Шеќер, се повеќе присутен во храната што ја јадеме
Иако нутриционистите препорачуваат да јадеме помалку шеќер, тој е присутен во храната во зголемени количини.
Затоа, треба внимателно да ги прочитаме етикетите. Возрасно лице треба да консумира само 6 лажички шеќер на ден, а детето не повеќе од три. Имаме и закон со кој се забранува продажба на калорични бомби како што се чоколадо или бонбони во училиштата, но никој не го почитува.
Еве тест што го прават овие баби и дедовци во продавницата.
Баби и дедовци: Ставете во корпата тоа што ве искушува, што сакате. Едно чоколадо. 46,5 - многу.
Детето избра производ што надминува трипати повеќе од препорачаната количина шеќер, односно 15 грама на ден.
Прочитајте исто така
Баба: Почна да зема размери и ние си поставуваме прашање затоа што не знаеме што да му дадеме. Ги става, ги враќаме, ставаме други и дома кога ќе се отвориме не му ја покажуваме повеќе амбалажата.
Но, бабите и дедовците признаваат дека не знаат и колку можат да бидат штетни слатките со големи количини шеќер.
Баба: Потребна ти е лупа за да го видиш пишувањето. 48,6 грама. Ах, многу за бебе. Не е добро, гледаш?
Една неодамнешна студија за детски житарки покажува дека 81% од производите на пазарот содржат премногу шеќер.
Костел Станциу, Здружение за заштита на потрошувачите: Истураме онолку колку што препорачува овој производител, тој тежи 250 грама. Имаме 90 грама шеќер.
Тоа е, соодносот на шеќер потребен за 6 дена.
Костел Станциу, Здружение за заштита на потрошувачите: Големите процесори треба да пренесат информации за пакувањето за да го привлечат вниманието на производот. Дека тие производи не се погодни за храна за бебиња.
Наредба од 2008 година забранува продажба на храна со висока содржина на шеќер во училиштата. Но, дури и властите признаваат дека законот треба да се измени за подобро да ги заштити малите од искушенија.
Корина Зуграву, Институт за јавно здравје: Ние работиме на подобрување на законодавството, засега на европско ниво. СЗО препорачува ограничување на шеќерот на 10% од дневните калории
Светската здравствена организација препорачува возрасните да консумираат само 25 грама шеќер дневно, односно 6 лажички, а децата само три лажички дневно.
Проблемот е што шеќерот се крие во другите намирници, особено во преработените, не само во слатките.
На пример, една лажица кечап содржи 4 грама шеќер, а доза газиран пијалок има 40 грама шеќер, односно 10 лажички.