Шлудинг со месеци форум за слабеење
зајак од мандарина
Здраво драги мои,
Оставив броење да се лизне од ноември, а потоа навистина излегов, а слабеењето работеше толку добро.
Сега се случи токму она од што се плашев: повторно се вратив во старите навики на јадење.
Сепак, случај е дека не можам да најдам почеток:-( Јас веќе го испланирав својот оброк за цел ден и се обидувам да напишам сè, но едноставно не работи.
Ве молам, помогнете ми да започнам од почеток, затоа што викендот видов дека сум на пат да си ги вратам изгубените килограми:-(
FYI: Јас работам WW од декември 2005 година и го правам тоа сами со софтверот.
ДрагN
: здраво: о мислам дека можам да те разберам доста добро. Јас работам WW самостојно од октомври и не влегов од јануари. Знам дека не го правам ова онолку долго колку што имаш ти, но сепак можам добро да те разберам. тоа е само толку демотивирачко
Си велам секој ден од денес па сметаш повторно. Но, тоа си го кажувам секој ден: e136:
но само што се вратив со мојата пешачка група за прв пат и еден од нив ми даде навистина одличен совет да ја надмудрам неговата „психа“ (звучи малку глупаво). Таа рече кога треба повторно да се бори со нејзиното копиле тогаш се тапка по градите (каде што ќе тропнеш ако се задушивте) и често си вели „сега можам да го направам тоа“ со содржината во зависност од тоа.
што има одреден мотивирачки ефект затоа што има нешто што се стимулира со тропање.: HYclever:
Таа се колне во тоа, па ќе пробам сега.
Со почит Мед Н: ХАјглук:
зајак од мандарина
Здраво душо,
како прво, морам да кажам, вие веќе многу добро изгубивте тежина. Мислам дека тоа е одлично и тоа е причина да продолжам понатаму
Тоа тропање звучи интересно, ќе го пробам и тоа.
Кои веќе ги разгледав, без разлика дали е тоа можеби исто така затоа што повеќе не се занимавам со WW и исхрана толку интензивно како што се занимавав со * пушка * на почетокот
Само што гледам, имам премногу "N" во насловот * gg *
Се чувствувам точно на ист начин. Пред околу една година ослабев со WW и всушност ја одржував тежината една година.
И денес забележав дека сум тотално облечена. Ниту сум се мерел ниту ништо, но добив многу тежина. На стомак и слично. И тој вид ме депримира. Се чувствувам толку дебело и грубо. Знам, за разлика од другите, јас сум потполно слаб и сите, но нели. Се чувствувам болно размислувајќи за себе. И јас само јадам. Не сум гладен, но јадам. Само не разбирам што ми е.
Толку се плашам да бидам како тогаш. Тоа беше толку страшно. НИКОГАШ повеќе не го сакам тоа -.-
гитара -_- јас
Лола33
Се чувствувам исто, за жал.
Бев толку постојан девет месеци, но од Божиќ едвај успеав да се држам до моите ставови. Работи добро еден ден или два, но потоа надминува тоа сум јас. Не секогаш е масовен број поени што ги игнорирам, но за жал понекогаш ги правам. Имам три килограми назад и ме депресира исто како и сите вие овде што сум толку недоследен.
Би сакал многу добро да ви посакам на сите, вклучително и на мене, да можеме да се вратиме на вистинскиот пат и да се приближиме до нашите цели.
Гаст5174
Можеби ќе ве искористам како пример за одвраќање:
Изгубив над 10 кг во летото 2005 година. Поголемиот дел со WW.
За жал, на 59/60 кг сè уште бев премногу дебел и со денови не јадев скоро ништо, а потоа повторно многу. Ова ми овозможи да ја држам тежината најмалку една година. Но, минатото лето целосно се потроши и јадев само со недели. Во меѓувреме, се вратив на 75 кг наутро. Но, тоа веројатно се должеше и на целосниот стомак од ненаситноста претходната вечер. Како и да е, се вратив на 71/72 прилично брзо само затоа што не бев само уште јадеше Така чувајте тежина (нездрава) една година, а потоа повторно нахранете сè со тоа. Колку треба да си глуп.
Потоа, во октомври сакав повторно да направам WW целосно, но едноставно не можев да се вратам.
Неодамна го нарачав Калкулаторот и оваа електронска играчка е потполно мотивирачка. Само ме растажува кога јадам и немам повеќе поени. и исто така ме спречува да гладувам, бидејќи можам да видам колку предмети сè уште можам да јадам!
Па, оттогаш се случува секој ден да не оди лошо и да има сè повеќе добри денови.
Овој пат навистина сакам да го спакувам и да ослабам на здрав начин. Јас всушност сакам да направам WW засекогаш сега. Ако само повторно отчукувам и се хранам премногу, тогаш само си простувам и започнувам следниот ден.
Добро, сега е малку долго и јас само зборував за себе.
Гостин25353
Јас сум навистина среќен што не сум сам со проблемот.
Пред три години, јас веќе изгубив 15 килограми самостојно со WW, потоа јадев малку повеќе, а потоа изгубив нешто самостојно во 2005 година. Значи, знам дека работи и дека можам.
Повторно работам WW од јануари - и мина толку добро. првите четири недели беа одлични - килограмите паднаа, но потоа. Не можев да се соберам заедно целиот февруари сега. Секое утро станував со резолуцијата што повторно ќе ја сметам од денес. До попладнето не беше проблем, но потоа нападите од глад ме напаѓаат и сè е во кофата.
Им посакувам на сите од дното на моето срце да можеме да издржиме! Како се викаше порано во оваа смешна мотивациска емисија „Цакаааа - можеме да го направиме тоа“
Чаби пчели
За мене е потполно исто како и за некои од вас.
Изгубив 5 кг минатата година (над 5 месеци) - тогаш секогаш се држев до бодовите. И тогаш дојде големата грешка. Направив „Божиќна пауза од Светската војна“. И сега добив сè освен 1 кг повторно.
Од 1 јануари, јас „всушност“ сакам да започнам повторно. Се обидувам да го правам тоа секој ден, но едноставно не работи.
Значи. сега кога веќе сме многу колеги страдалци: КОИ СОВЕТИ ПОСТАВУВААТ ЗА ДА СЕ ОДРИ.
LG
зајак од мандарина
Толку многу со истиот проблем. Хуи.
Излезе толку добро минатата година кога навистина се справив со мојата диета. Но, сега веќе знам сè (барем потсвеста ми кажува дека е astверски изнервирано).
@Фелиди: Калкулаторот е наменет само за во движење, да разработи што има кои точки или, исто така, се сеќава на сите работи што сте ги јаделе?
Близнаци
Го имав истиот проблем, едноставно не можев повеќе да напишам сè, но сега водачот на мојата група рече дека би сакала мој дневник. Како водач на виртуелна група, исто така можам да направам проверка на бод со вас. Само ќе те прашам во одреден момент што има во твојот дневник на овој и тој ден и треба да ми кажеш за тоа.
зајак од мандарина
Близнаци
Гаст5174
О колку е убаво! Сите го имаме истиот проблем! Веќе не се чувствувате толку сами!
@mandarinchen: Го имам овој нов калкулатор. Тоа ми покажува колку поени ми останаа за тој ден и можам да внесам ако сакам да користам некои. Исто така, ми покажува колку порции овошје/зеленчук, вода, калциум и здрави масти сè уште имам да јадам. Можете да ја внесете вашата тежина (само неделно, што конечно ме ослободи од дневната прошетка до вагата) и тоа покажува колку веќе сте изгубиле и БМИ и така натаму.
Па, и тој исто така може да пресмета колку поени има една храна. Па мислам дека е добро * рекламирање исклучено *
Јас секогаш имам проблем што навистина започнувам добро секој ден. Јадам нешто здраво и лесно за појадок, малку овошје наутро и пијам многу. Па, тогаш доаѓа ручек, што е добро само по себе, но тогаш често се случува да не можам да застанам и да трчам во супермаркет и да купам чоколадо и да хранам сè. Секогаш размислувајте да го „започнете одново“ следниот ден. И тоа може да трае со денови.
Она што најмногу ми помага е кога немам дома работи за гоење и сум скршена.
Или само одвлекување на вниманието. На пример, јас секогаш секогаш плетев пред ТВ навечер, така што немам слободни раце за јадење.
Па, но понекогаш го оставам плетењето во корист на чоколадото.
Но, вчера помина навистина добро. Што веројатно се должи на фактот дека немам работи за гоење и мочам, како што реков. Потоа убаво плетев навечер.
Генерално, сè уште изгубив само 100гр оваа недела (секогаш местете се во четврток или среда), бидејќи вчера беше единствениот ден на кој не јадев ништо навечер.