Шок дијагноза на остеоартритис Така се бореше Мелани - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Страста на Мелани за трчање е толку голема што не дозволува здравствените проблеми да ја забават. Својата артроза ја стави под контрола со помош на самопомош - и вели: Секој може да го стори тоа.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Јас сум Мелани, 46 години и работам со полно работно време во управување со квалитет и маркетинг во средна компанија.
Всушност, јас бев само „спортски на пат“ од мојата 30-та година. Почнав со фитнес бокс и лизгање на линија.
На 40-годишна возраст „навистина започнав да трчам“. Позадината пред скоро седум години беше, меѓу другото, мој атлетски пријател и волја да завршам полумаратон.
Ова ја разбуди мојата страст за трчање: Ова беше проследено со други полумаратони и други настани со трчање во Берлин, Потсдам, Хановер, Варен, Шверин, Хамбург, Меркерс, Фленсбург итн.
Покрај тоа, јас се грижам за организација на настани за трчање во нашата компанија: на пр. Учество на нашата компанија во „Трчај помеѓу морињата“ со два тима. Движењето е најголемото нешто за мене и се изедначува со радост, благосостојба и среќа.
„Но, одеднаш ме спречија“
Движењето значи и да се одвива и покрај многуте неуспеси што ги претрпев во последниве години:
Во март 2016 година добив тромбоза во раката, веројатно предизвикана од апчиња за контрацепција. Кога лекарот ме советуваше да престанам да трчам и да се префрлам на пливање и возење велосипед, мал свет се сруши за мене.
Од една страна, не можев навистина многу да работам со другите два спорта, од друга страна, сакав да направам се што можам за да се вратам во трчање. Резултатот беше земање на соодветни лекови и носење „секси чорап за поддршка“ на раката.
Морав да направам пауза од трчањето до мај 2016 година, а потоа се вратив на патеката за трчање.
Во септември 2016 година конечно бев во можност да го оставам вознемирувачкото порибување за поддршка и да се излечам.
Во јуни 2017 година, несудејќи од постојана и периодична болка во десното колено, отидов кај ортопедскиот хирург на преглед. Отрезнувачка дијагноза по ултразвучен преглед: артроза на коленото, т.е. уште еден прекин во трчање и спорт, терапија со хијалуронска киселина до август 2017 година, потоа внимателно продолжување на обуката за трчање.
„Две книги ми дадоа храброст“
Но, јас не сакав да бидам задоволен од самото лекување на лекарот. Во исто време и јас се активирав, ги купив книгите „Исцели ја артрозата“ и „Стратегијата на д-р Фејл“ на оваа тема и сфатив дека „Хмеopsот и сладот не беа изгубени“ долго време.
Една книга јасно покажа дека секој спорт (евентуално во намалена мерка) може да се продолжи дури и со остеоартритис.
Од темите што 'рскавицата може да ги обнови, до "антиинфламаторната исхрана" до хранливите материи што градат' рскавици, вежбите (специјални вежби) и моќта на мислата, оваа книга ми даде точно храброст што ми требаше да започнам повторно во догледно време.
Од поглавјето „антиинфламаторна исхрана“ ги запишав сите намирници, билки и совети, го составив мојот „сопствен мал список“ и отсега почнав редовно да ги купувам овие предмети.
Спортски колега од мојата спортска сала ме советуваше дефинитивно да купам пудра во прав и мелем од компир. Двете се „отворени совети за внатрешни работи“ меѓу пациентите со остеоартритис, како што рече таа.
Упорноста се исплати
Во јуни 2018 година, заедно со драг пријател и колега за трчање во Фленсбург, јас дури го основав клубот за трчање „We Run This Flensburg“ врз основа на иницијатива на RunnersHeal.
За среќа, во 2018 година останав скоро без симптоми и дури успеав да постигнам најдобро лично време од 10 километри на Хамбург Алстерлауф во септември 2018 година.