Шокот може да ви помогне да изгубите тежина
Шокот може да ви помогне да изгубите тежина. Наједноставниот шок рецепт за оние кои држат диета
Шокот се користи во фитотерапија во форма на тинктури, лушпи, чаеви, прашоци. Има лаксативни својства, диуретик е, потење, затоа се користи и во диети. Треба да се има на ум дека не е можно да се губат телесната тежина само со употреба на чаеви и шок тинктури, објаснува за ziare.com, нутриционистката Камелија Олтеану. Слабеење нема да се случи без промена на животниот стил, односно здрава исхрана, вежбање, вода и доволно спиење.
Добро е да побарате совет од фитотерапевт пред да користите разни препарати засновани на шок, бидејќи премногу големи количини можат да произведат непријатни ефекти: повраќање, главоболка, вртоглавица, дијареја, иритација итн.
Цветовите се оние што се користат за да се добие шок. Некои рецепти обезбедуваат многу голема количина додаден шеќер, што е точно што ја истакнува аромата на цвеќето, но ова ќе има последици врз фигурата и здравјето воопшто.
Рецепт од баба и дедо е како што следува: ни требаат 1 кг шеќер, 1 кг лимони, 100 гр суво грозје, 10 л вода. Сварете го шеќерот во 2 л вода, оставете го да се излади, ставете ја течноста во голема тегла и исцедете го сокот од лимон. Додадете кора од 3 лимони и суво грозје. Ставете 5-7 соцвети и пополнете со преостаната вода. Измешајте ја содржината на теглата два пати на ден и, по 4-5 дена, шокот е подготвен. Чувајте кул.
Идеален е за топли денови, но не може да ја замени водата и нема да се консумира на негово место. Луѓето со прекумерна тежина и дебели треба да го избегнуваат, бидејќи 100 гр шеќер обезбедуваат 400 kcal. Дури и ако го замениме шеќерот со мед, што е пожелно, медот е природен производ, јас истакнувам дека медот е исто така производ со висока содржина на калории: 325 Kcal на 100 g мед.
Следствено, можеме да уживаме во придобивките од шок, но да ја задржиме мерката и да не ги замениме целосно алопатичните третмани, во тешки случаи.