Шпанскиот град ја започна диетата Кило
13.10.2018 | 10:50 | DiePresse.com
Од 40.000 жители на градот Нарон, околу 9000 се со прекумерна тежина, според докторот Карлос Пинеиро, а други 3.000 се сметаат за дебели. Галиција, во северозападна Шпанија, е регион со најголем процент на луѓе со прекумерна тежина во Шпанија, според студијата на шпанското здружение за кардиологија. За решавање на здравствениот проблем, 40 000 луѓе во градот се собраа да работат на својата тежина. Нивната цел: 100 000 килограми помалку до почетокот на 2020 година.
Докторот имал идеја за заедничка диета. „Во 21 век, луѓето забораваат дека се навистина создадени да трчаат“, вели 63-годишникот. Со поддршка на градската администрација, тој ги повика граѓаните на градот Галиција во јануари да се хранат здраво и да вежбаат повеќе. Оттогаш тој редовно ја напушта својата пракса за да се занимава со спорт со оние кои сакаат да изгубат тежина во градскиот парк.
Конрадо Вилела Виламар е често таму. Но, поранешниот оператор на кран не само што се движел од почетокот на програмата, тој исто така ги променил навиките за јадење. „Првото нешто што го направив е да изоставам палта, свински стомак и настинки“, вели 65-годишниот.
„Поради дождливата клима тука, луѓето често се дома и трошат многу калории секој ден“, вели Пинеиро. Галициската кујна е позната по своите често огромни порции.
Индивидуален совет за учесниците
Учесниците на програмата добиваат индивидуални совети за тоа како најдобро да се намали нивната тежина трајно и со тоа да се намали ризикот од хронични болести. Тие редовно доаѓаат во здравствените центри во градот за да бидат измерени.
На овој ден Марија Тереза Родригез е на вагата. „Во март имав 82 килограми, сега се 70“, вели 55-годишниот зрачен. "Одам да трчам со пријателите. Постои и жена околу 80 години која треба да се држи за мојата рака", вели Родригез. Секој ден прави еден и пол час спорт, а во петок оди повторно на танцување - „бидејќи нејзините нозе повеќе не болат“.
18 ресторани во градот исто така сакаат да придонесат во целта од 100.000 килограми и да понудат поздрави јадења. „Јас ја заменувам солта со алги и путер со природно маслиново масло“, вели сопственикот на ресторанот Диего Платас.
„Не е лесно да се убедат возрасните“, вели лекарот Пинеиро. Затоа, програмата вклучува и деца, на кои треба да им се предава здрав начин на живот уште од најрана возраст.
Пилот-проект е во тек во училиштето Хорхе Хуан во Нарон. Децата можат да прават еден час спорт и да се шетаат на шеталиштето на плажа за време на паузата секој ден. Учениците кои не се расположени за спорт седат на велосипед за вежбање барем кога читаат. Учителката Марија Хозе Казорла дава добар пример: за една година изгуби 14 килограми.