Што јадат фудбалери, кошарка, ракомет, одбојка - исхрана во тимски спортови;
Ако се прашувавте што треба да јаде фудбалот, кошарката, ракометот, одбојката, хокејот и воопшто кој било спортски тим, се надевам дека ќе ги најдете одговорите овде. Пред извесно време одржав вебинар на оваа тема, кој го снимив и објавив на Youtube.
Во мојата кариера како спортски нутриционист соработував со спортисти од разни спортови, но имав и можност да работам со тимови. Во периодот 2016-2018 година бев нутриционист на Националната фудбалска репрезентација на Романија, што беше посебна можност за моето знаење да го ставам во пракса на највисоко ниво. Јас во моментов сум нутриционист за олимпискиот кошаркарски тим 3 × 3, квалификуван во Токио. Уште една шанса да работам со најдобрите.
Сакам да споделам научни информации тука, бидејќи е важно да се потпреме на науката, а не на нејасните мислења. Исхраната е наука и треба да се соработува само со професионалци, односно со луѓе кои поминале низ акредитирани училишта (не преку курсеви преку Интернет и 3-неделни курсеви).
Во првиот дел од вебинарот го објаснив типот на напор што го прават спортистите во тимските спортови. Важно е да се разбере, бидејќи на овој начин може да се дадат правилни препораки за исхрана.
Во вториот дел од веб-семинарот влеговме во проблемот и разговаравме за исхраната за време на обуката.
Во третиот дел разговаравме за исхраната на денот на натпреварот.
Во последниот дел од овој веб-семинар разговаравме за додатоците во исхраната потребни за тимски спортисти, како за зголемување на перформансите, така и закрепнување после вежбање.
Се надевам дека оваа информација е корисна за вас. Ако имате какви било прашања или проблеми, не двоумете се да ми оставите коментар или да ми пишете. За индивидуално советување или за тимови можете да ме најдете во Суперфит центарот!
Можеби ве интересираат овие теми: