Што јаде професионален фудбалер; Историја на фудбалот
Ние се восхитуваме на техниката и на убавата игра, ги цениме спектакуларните голови или дефанзивците дека ништо не поминува, но не секогаш се сеќаваме дека фудбалерите се луѓе како и сите други. Основните потреби на играчот ја следат пирамидата на Маслоу: професионален фудбалер, тарнер, политичар или возач на долги патеки, секој човек мора да дише, да спие, да ја извршува својата сексуална улога, да пие вода и да јаде. Секој на свој начин, се разбира. Храната, бидејќи сега зборуваме за тоа, има исклучително важна улога во животот на еден спортист.
17-годишните рагбисти имаат драконска програма за обука, но и подеднакво строга во однос на диетата. Не помалку од девет различни оброци кои се состојат од околу 20 главна храна во прецизни комбинации е планот што децата мора строго да го следат ако сакаат хармонично да развиваат мускулна маса и да останат физички здрави во текот на целиот овој период (план диета ОВДЕ) Деновите на 2 килограми шницли во крвта поминаа одамна, барем во случај на интелектуално развиени земји во однос на спортот.
Фудбалерите исто така имаат своја диета, прилагодена и според спецификите на самата игра и според конструкцијата и метаболизмот на секоја индивидуа. Подолу, Диего Форлан од Интер ни кажува што јаде секој ден!
[Таб: Појадок]
Во 8 часот наутро, тој секогаш го наоѓа уругвајскиот напаѓач буден. Чинија со ананас е прва на списокот со храна за Форлан. Природниот шеќер не само што ги прави пупките на вкус среќен, туку и го одведува спиењето. Еве неколку парчиња тост со путер и јогурт. Омлетот со сирење може да биде добредојден, но не се препорачува секој ден. Наместо тоа, една чаша сок од портокал може успешно да го заврши првиот оброк во денот.
[Таб: Ручекот]
1 часот попладне доаѓа точно по првиот тренинг на денот. Форлан ги заменува согоруваните калории меѓу пресвртниците со нови од тестенини, ориз, пилешко или која било комбинација од нив. Уругваецот избегнува пржење, па тестенините само се варат, со сирење наместо сос, а пилешкото има приближно иста судбина: пржено или варено, никогаш не пржено на масло.
[Таб: Ужинка]
После уште три часа, време е за импровизиран оброк повторно. Ceитарки, сендвич и многу овошје додаток на исхраната на Форлан. За да ја избрка монотонијата од храна, напаѓачот на Интер претпочита да јаде свежо овошје, но секогаш поинаку, а попладневниот оброк оди подобро со неколку портокали и банани претворени во шејкови.!
Форлан е податлив човек. За време на Манчестер, тој јадеше англиски јазик, што значи дека вечераше околу 18 часот. Во Мадрид јадеа шпански, а вечерата дојде околу 11 часот. Во Интер го подготвуваат својот последен оброк навечер околу 9 часот. Риба со салата, зеленчук на пареа, особено брокула и повторно овошје пред спиење.!