Што ако не појадувате

Се чини дека кога прескокнувате појадок има промени во апетитот, напнатоста се зголемува и нивото на холестерол се менува на негативен начин, според Гендул.

јадете појадок

Прочитајте и Михаела Билиќ, во шоуто Мариус Тучи: Појадокот е мода. Со две супи на ден слабеете гледајќи со вашите очи. Почнав да се плашам од салати

Прочитајте исто така Вкусни идеи за појадок со висока содржина на протеини

Американските истражувачи исто така го сметаат овој аспект за „маркер за однесување“ на нездравиот начин на живот.

Податоците се добиени со проучување на 6.000 учесници, на возраст меѓу 40 и 75 години, кои немале кардиоваскуларни проблеми или рак.

Тие беа прашани „Колку често појадувате?“ и можностите за одговор беа: „секој ден“, „некои денови“, „ретко“ и „никогаш“.

Еден од авторите на студијата, д-р Веи Бао од Универзитетот во Ајова, рече: „Учесниците кои никогаш не појадувале имале 87% поголем ризик од развој на кардиоваскуларни болести со поголема стапка на смртност од оние кои го консумирале секој ден.

Срцевите заболувања се водечка причина за повеќето смртни случаи на глобално ниво: 15,2 милиони во 2016 година во споредба со 12 милиони во 2000 година, пренесува The Sun.