Што да јадете ако страдате од астма за да се чувствувате подобро
Тестовите врз глувци покажаа дека диетата богата со растителни влакна може да го намали воспалението во белите дробови, покажува студија објавена во „Nature Medicine“.
Истражувачите велат дека префрлувањето кон преработена храна може да го објасни зголемениот број на луѓе кои развиваат астма.
Дишните патишта се подложни на иритација и се склони кон воспаленија кај луѓе со астма. Така, постои стеснување на дишните патишта, а воздухот станува потежок за дишење.
Затоа, цревата може да биде можно решение, имајќи ги бактериите што постојат таму, сметаат истражувачите.
Бројот на клетки во човечкото тело е надминат од бројот - од редот на трилиони - микроби. Постојат сè поголем доказ дека овие бактерии имаат значително влијание врз здравјето.
Тим истражувачи од Универзитетот во Лозана, Швајцарија, покажаа дека диетите богати со растителни влакна ги менуваат видовите на бактерии кои живеат во цревата на глувците.
Бактериите што можат да се најдат на растворливи влакна, оние што се наоѓаат во овошјето и зеленчукот, придонесуваат за формирање на масни киселини, кои се апсорбираат во крвта.
Научниците рекоа дека овие масни киселини делуваат како сигнал на имунитетниот систем, така што белите дробови се поотпорни на иритација.
Од друга страна, во диетите со малку влакна, глувците станаа поранливи на развој на астма.
Оваа студија сугерира дека префрлањето од диета богата со растителни влакна на диета може да биде причина за развој на симптоми на астма.
„Во последните децении се забележува зголемување на инциденцата на алергиска астма во развиените земји, што се совпаѓа со промени во исхраната, вклучително и намалување на внесот на влакна“, велат истражувачите.
Научниците велат дека овој принцип може да работи за луѓето, но потребни се повеќе истражувања.