Што да јадете за болка во стомакот Овие 7 намирници Wunderweib
Кога стомакот боли, не само што е непријатно, туку мора да си го поставиме и прашањето, што сè уште можете да јадете ако имате болки во стомакот за да не се оптоварувате стомакот? Оваа храна може да помогне во смирување на вашиот стомак.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Што да јадете ако имате болка во стомакот?
Дали имате проблеми со стомакот? Тогаш може да ви биде корисно да знаете дека некои намирници се добри за вашиот стомак, а некои не. Чувствителниот стомак често е резултат на јадење погрешни работи, металоиди, па дури и вознемиреност. Ако ве боли стомакот, обидете се да ги додадете овие седум намирници во исхраната бидејќи ќе ви помогнат на стомакот.
Папаја користи ензими за да помогне во варењето на храната
Папајата не е само вкусно овошје, исто така ја ублажува болката во стомакот со своите содржани ензими. Папајата содржи папаин, кој му помага на желудникот да ги разградува протеините и да го одржува варењето.
Комбуха ја регулира киселината во желудникот
Комбуха е ферментиран, засладен чај кој е добар за цревата. Пијалокот направен од комбуха/чајна печурка е богата со витамин Б и пробиотички бактерии. Овие бактерии го балансираат стомакот и ја чуваат желудочната киселина во вистинските области. Мешавината од кисело и меурливо го чисти стомакот. Можете сами да направите комбуха или да го купите од продавница за здрава храна или аптека.
Gумбирот како домашен лек за сите проблеми со стомакот
Gумбирот содржи супстанција ѓумбирол, која има антиинфламаторно и антиоксидативно дејство врз стомакот. ѓумбир Го олеснува варењето на храната, проблеми со стомакот и помага при гадење. Едноставно, додадете неколку парчиња корен во чајот или рафинирајте го оброкот со ѓумбир.
Кисела зелка му помага на желудникот со бактерии на млечна киселина
Кисела зелка е богата со бактерии на млечна киселина, кои го подобруваат здравјето на дигестивниот тракт. Оттука, може да помогне при болка во стомакот. Јадење кисела зелка.
Кефир ги елиминира вознемирените стомаци
Ферментираниот кефир е корисен за здравјето на дигестивниот систем. Една чаша млечен пијалок секое утро го одржува стомакот смирен и ви помага при лошо варење, вознемиреност во стомакот, нетолеранција на лактоза и дијареја.
Куркумата има антиинфламаторни својства
Има куркума антиинфламаторни својства и добро е за вознемирен гастроинтестинален трактт За да го направите ова, додадете куркума во вашиот чај или консумирајте го во кари или како зеленчук. Но, исто така можете да се почестите со куркума Подгответе златно млеко, рецептот можете да го најдете овде.
Овесна каша како совршена храна за болки во стомакот
Овесната каша е добра за стомакот какви што се содржат многу растителни влакна и помагаат во варењето на храната. Комбинирање на овесна каша со друга храна богата со растителни влакна, како што се бобинки, исто така го смирува стомакот.
Оваа храна е генерално добра за јадење ако имате болки во стомакот, но не заборавајте: Секој реагира различно на одредена храна, затоа само испробајте ја оваа храна и видете која најдобро функционира. Ако имате чести проблеми со стомакот, воведете Дневник за храна и откријте која храна ви создава најголеми проблеми. Со ова знаење, вашиот лекар сигурно може да ви помогне и да ви предложи специфичен третман за болки во стомакот.