Што да направите ако имате проблеми со жолчката
Дали и вие го знаете тоа?
Дали го знаете чувството: сте изеле парче торта - и повторно се чувствувате болни? Исто како и по првата печена гуска минатиот викенд? Кога реагираме со гадење после јадење храна со многу маснотии, жолчката многу често стои зад тоа. Оваа статија ви покажува што можете и што треба да направите тогаш.
Theолчката не само што пријавува гадење после јадење масна храна. Постојат и други симптоми кои укажуваат на заболување на жолчното кесе:
- Подригнување или дури и повраќање по голем оброк
- Подуеност во стомакот
- чудни сензации околу срцето
- Болка под десното рамо сечило
- општо чешање
- силна болка во горниот десен дел на стомакот, која е спазматична и во бранови.
Како се јавува колика
На почетокот се чувствувате болно после значителен оброк, но во одреден момент добивате грчеви (колика). Камењата во жолчката обично се причина. Овие се формираат од жолчката и на крајот ги затнуваат жолчните канали.
Како да се спречат камењата во жолчката
1. Бидете активниСпоред студијата на 45.000 пациенти со жолчни камења кои вежбале два до три часа неделно, ризикот од билијарна колика се намалил до 40%.
2. Јадете диета со малку маснотии ...
Ако вашата диета е премалку со маснотии, жолчката ќе остане во жолчното кесе премногу долго затоа што не е потребна. Како резултат, се згуснува, што исто така може да доведе до жолчни камења.
Диететските влакна промовираат елиминација на холестерол преку цревата.
6. Пијте кафе
Едно американско истражување („Студија за здравствена сестра“) покажува дека потрошувачката на четири шолји кафе на ден го намалува формирањето на камен за 25%. Причината: Кофеинот ја намалува концентрацијата на холестерол во жолчката.
7. Земете режим на ротквица
Ротквицата содржи масла од синап во ротквицата. Тие не само што ја обезбедуваат нејзината острина, туку ја разбиваат и жолчката и со тоа се спротивставуваат на формирањето камења. Лекот за ротквица еднаш годишно во период од четири недели е корисен. Купете сок од ротквица во продавници за здрава храна или продавници за здрава храна. Пијте една четвртина од литар (голема чаша) во текот на денот четири дена. Потоа направете тридневна пауза. Потоа започнете со следните четири дена за пиење, итн.
8. Пијте топол чај пред спиење
Пред да легнете, ве советувам да испиете шолја топол чај. Ова ја стимулира контракцијата на жолчниот меур. Ова предизвикува истекување на жолчката. Ова ќе спречи задебелување на жолчката.