Што да направите во врска со поспаност

Чувство дека сте завиткани во памучна волна - некој ја согледува околината во ограничен степен, реагира побавно и се чувствува „полуспан“. Поспаност е состојба што обично се перципира како непријатна, за што може да има различни причини. Ние објаснуваме што може да се крие зад поспаноста и што можете да направите во врска со тоа.

Што е поспаност?

Според медицинската дефиниција, поспаноста е најблага форма на квантитативно нарушување на свеста. Ова значи дека со јасна свест се намалува будноста (будноста).

Зголемувањето на поспаноста е сонливост (поспаност), соп (состојба слична на длабок сон) и кома. Нарушувањата на свеста треба да се разликуваат од квантитативните нарушувања на свеста, што може да се изрази, на пример, со конфузија или дезориентација.

Поспаност и придружни симптоми

Кога е поспано, размислувањето и постапувањето се забавуваат, перцепцијата се одложува и информациите се обработуваат во ограничен степен. Често се појавува тешкотија во концентрацијата, а вниманието и меморијата исто така може да се намалат. Не е невообичаено поспаноста да биде придружена со вртоглавица, притисок во главата или замор.

Што предизвикува поспаност?

Може да има разни безопасни причини зад поспаноста, но сериозни болести исто така можат да се изразат преку чувство на поспаност. За вас составивме преглед на можни причини за поспаност:

15. Причина: поспаност од лекови

Многу лекови може да ви направат вртоглавица како несакан ефект. Овие вклучуваат седативи и апчиња за спиење, особено, што може да доведе до "мамурлак" следното утро ако се земат премногу доцна во вечерните часови. Покрај тоа, следниве лекови, меѓу другите, можат да предизвикаат поспаност:

Антихистаминици како диметинден (Fenistil®), доксиламин (Hoggar® Night) или дименхидринат (Vomex®) се користат против алергии, нарушувања на спиењето и гадење. Тие работат во централниот нервен систем и можат да ве направат уморни и поспани.
Антипсихотици имаат ефект врз психата и се користат, на пример, во шизофренија. Особено, таканаречените антипсихотици со ниска моќност како што е пипамперон може да доведат до поспаност како несакан ефект.
Антихипертензивни лекови како бета блокатори и АКЕ инхибитори, особено во високи дози, може да предизвикаат вртоглавица со намалување на крвниот притисок.
Антидепресиви како амитриптилин не само што работи против депресија, туку може да се користи и за хронична болка. Заморот и поспаноста се чести несакани ефекти.
опијат како трамадол и морфиум се силни ослободувачи на болка кои можат да предизвикаат поспаност.

Ова е само избор на групи на лекови каде поспаноста е особено чест несакан ефект. Исто така, постојат бројни други лекови што можат некои луѓе да ги успијат.

Што да направите во врска со поспаност?

Поспаноста не е болест, туку симптом, чија причина треба да се открие. Прашањето "Како се однесувате кон леснотијата?" затоа, не може да се даде општ одговор.

Сепак, постојат неколку трикови со кои можете да се обидете да дојдете до дното на дремливоста:

Пијте Голема чаша вода за да се спротивстави на секоја можна дехидрираност.
Чувајте ги зглобовите под ладна вода или испрскајте ладна вода на лицето за да ја одвивате циркулацијата.
Наизменични тушеви или бањите Кнајп исто така можат да помогнат во циркулацијата на скоковите.
Брз прошетка Да се биде на отворено може да ви помогне да ја исчистите главата кога ќе се чувствувате лесни.
Чувајте краток Дремење - Но, бидете внимателни: Ако спиете подолго од 30 минути во текот на денот, може да се почувствувате уште позачуденето потоа.

Поспаност: Кога да одите на лекар?

Ако сте под а постојано чувство на осветленост страдаат и ниту една од горенаведените мерки за самопомош не доведува до подобрување, треба да се консултирате со лекар за да исклучите сериозни болести како причина.

Исто така, треба да побарате медицински совет што е можно поскоро ако се појават следниве знаци на предупредување:

Гадење и повраќање
висока температура
Вкочанетост на вратот: болка при виткање на главата
ненадејна или многу силна главоболка
Зголемена поспаност во текот на денот со тешкотии да останете будни
Симптоми на парализа, вкочанетост, нарушувања на видот или говорот
Промени на личноста, абнормално однесување или апатија
Напади

Ако неодамна започнавте да земате нов лек и постојаната поспаност е временски поврзана, треба да му кажете на вашиот лекар. Во никој случај не треба да прекинувате со лекови самоиницијативно, без да се консултирате со лекар!