Правописни рецепти Гарнитури, колачи, бисквити и леб ЕДЕКА
Денес, спелт ужива во зголемената побарувачка како поквалитетна алтернатива на пченицата. Всушност, античкото зрно содржи повеќе протеини отколку другите видови жито и е богато со магнезиум. Затоа, храната направена со брашно од интегрално брашно, како што се тестенините, е особено хранлива.
Особено хранливи: напишани јадења
Правопис е архетип на пченица и се смета за многу здрав. Калуѓерката и натуропат Хилдегард фон Бинген препорачала правописни јадења како основен дел од урамнотежената исхрана уште во средниот век. Таа го советуваше постот на правописот како терапија за физички и психолошки поплаки.
Готвење со мелени и цели зрна - напишани рецепти
Сите видови тесто може да се подготват со пишано брашно, дали за печење мали печива, колачи, бисквити и леб или за палачинки. Брашното е исто така на списокот на состојки во рецептите за гарнир.
Ако сакате да го користите целото жито, само сварете го напишаното како ориз. Најдобар начин да го направите ова е да користите мелени и лушпести зрна, кои се познати и како пилен ориз.