Што е форум за здрава исхрана ку-кус

здрава

Член од 14.02.2004 година
9 објави (ø0/ден)

Можеби некој тука може да ми каже што е кус-кус, колку калории има и како има вкус.

Член од 29.09.2003 година
853 објави (0,14 ø/ден)

Член од 27.10.2002 година
198 објави (ø0.03/ден)

Кускус е ситно мелена тврда пченица. Тоа е претходно варено на пареа и затоа потребни се само 10-15 минути за да омекне. многу го користиме во кујната во Северна Африка. Може да се користи на сличен начин како гризот, на пр. Како полнење за зеленчук или како десерт како каша од гриз со шеќер и цимет.
Колку калории има, зависи од состојките со кои го обработувате. Кускус сам е сигурно многу малку калоричен.

Член од 12 ноември 2003 година
1.106 објави (0,18 ø/ден)

Во однос на калориите, кус-кусот е сличен на тестенините (приближно 350 kcal на 100g) и речиси и да нема маснотии! како што рече ренате, можете да го подготвите во безброј варијации.