Што е глуждот
и каде можам да го најдам?
Зглобот на глуждот е таканаречен зглоб помеѓу потколеницата и стапалото. Се прави разлика помеѓу горниот зглоб на глуждот (OSG) и долниот зглоб на глуждот (USG). Двата зглобови на глуждот функционално формираат таканаречен цилиндричен зглоб.
Каде може да се користи завој за глуждот?
Зглобот на глуждот мора да издржи многу, особено со големи спортски оптоварувања, како што се трчање, скокање, стоење, нагло запирање или промена на насоката, така што често се појавуваат повреди. Овие вклучуваат, на пример:
- Повреди на тетивите и лигаментите
- Истегнување
- Ефузии и отоци на зглобовите кај остеоартритис и артритис
Постојат специјални завои за различните зглобови во нашето тело.
Овие го стабилизираат зглобот и го штитат глуждот за време на напорните активности од секојдневниот живот или за време на спортот. Ако има повреда на стапалото и/или глуждот, завојите на глуждот поддржуваат регенерација и оток.
Како работи глуждот за глуждот?
Компресивната плетена ткаенина на завојот обезбедува наизменична масажа под притисок, што ја стимулира циркулацијата на крвта, а со тоа и процесот на лекување. Ова го зајакнува зглобот. Сепак, завои на глуждот не можат да се носат само во акутна фаза или по повреда, туку и за профилакса или превенција. Ова е можно, на пример, со постоечка нестабилност на лигаментите или хронична инсуфициенција на лигаментите.
Во многу случаи, потпора за глуждот е дизајнирана така што може удобно да се носи во спортски и секојдневни чевли. Еластичните и дишните материјали ја апсорбираат влагата и ја водат надвор од плетената ткаенина. Ова создава пријатно суво и пред се стабилно искуство со носење.Постојат различни потпори за глуждот вообичаени за секоја личност, секое ниво на обука и секоја возраст.
Постојат и специјални завои за остатокот од телото, како што се раката, лактот, грбот, коленото и стапалото.