Што е куркума, а што куркума
Куркума (Куркума Лонга) или како што е попознато куркумата, е повеќегодишно растение поврзано со ѓумбир и потекнува од Индија. Во оваа земја, куркумата се користи повеќе од 4000 години за своите лековити или хранливи својства. Куркумата се одгледува и во земји како Кина, Јапонија, Индонезија, Тајван и Африка. Ова растение најчесто се користи при готвење и им дава прекрасна златна боја на садовите, како и уникатен вкус. За неговите здрави својства, во следново.
Куркума е една од најпроучуваните растенија за нејзините улоги во превенција на болести и заштита на здравјето. Повеќето нутриционисти се согласуваат дека куркумата е растение со најголема моќ за поддршка на здравјето и евентуално лекување на многу болести на Земјата. Објавени се, проверени повеќе од 10.000 студии за придобивките и својствата на ова супер растение. Задолжително е да се знае дека неговата ефикасност е максимална само во комбинација со пиперин (екстракт од црн пипер). Затоа, за да ги искористите целосно неговите својства наведени и опишани подолу, се препорачува да го консумирате заедно со пиперин.
Куркумата е позната како куркума, но исто така е позната и како куркумин (куркумин) или дури и куркума, но тоа се всушност активните супстанции. Подолу ќе ги објаснам сите.
Како куркумата влијае на телото?
Од повеќе од 10.000 студии за куркума, главното активно соединение во куркумата, најинтересното откритие е дека, кога ќе се спореди со конвенционалните лекови, неговите придобивки се на исто ниво со сопствените. Всушност, неколку студии тврдат дека тоа е дури и поефикасно од овие.
Придобивките од куркума се чини дека се поголеми од оние на следниве лекови: антиинфламаторно, антикоагулантно, антидепресивно, аналгетско, стероидно, антидијабетично, лекови за третман на артритис, лекови што се користат во хемотерапија, за слабеење, за воспалително заболување на цревата или за третман на.
Антивоспалително дејство на куркума
Воспаленијата во телото стануваат многу опасни кога ќе станат хронични и можат да доведат до сериозни болести како што се кардиоваскуларни, невродегенеративни, метаболни, итн.
Куркумата има силна антиинфламаторна улога која делува на молекуларно ниво на неколку начини. Блокира молекула наречена NF-κB која ги активира гените вклучени во воспалителните процеси.
Покрај тоа, куркумата нема несакани ефекти што ги имаат повеќето конвенционални антиинфламаторни лекови на пазарот.
Ослободување на токсини од организмот со помош на куркума - ефект на детоксикација на куркума
Според медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд, куркуминот го стимулира производството на жолчката од жолчното кесе. Црниот дроб ја користи жолчката за да ги отстрани токсините од телото. Theолчката исто така ги подмладува клетките на црниот дроб кои ги распаѓаат штетните соединенија. Затоа, куркумата се користи во ајурведската и традиционалната кинеска медицина за лекување на нарушувања на црниот дроб и дигестивниот систем.
Црниот дроб користи жолчка за да ги елиминира токсините и отпадот од телото преку лачењето на жолчката. Телото потоа ги елиминира и жолчката и токсините.
Куркумата го намалува воспалението - антиинфламаторно дејство на куркумата
Куркумата го намалува воспалението кога се консумира внатрешно, но може да се нанесе и директно на воспалени зглобови, болни области или дислокации. Иако привремено ја обојува кожата, ја смирува хроничната болка и воспаление. Се препорачува секојдневна употреба.
Куркумата се препорачува за луѓе кои страдаат од артритис, бидејќи е толку ефикасен антиинфламаторно.
Ајурведската комбинација на билки и минерали што вклучува куркума, босвелија и цинк може да ја ублажи болката и да ја зголеми подвижноста на луѓето со остеоартритис.
Прочистување на крвта со помош на куркума
Куркумата може да спречи атеросклероза и депозити на холестерол кои можат да ги блокираат артериите и да доведат до срцев или мозочен удар.
Куркумата го намалува нивото на холестерол и спречува таложење на штетен холестерол во крвните садови. Бидејќи спречува формирање на тромби, куркумата може да спречи и кардиоваскуларни заболувања.
Куркумата го стимулира протокот на крв, спречувајќи ја нејзината стагнација. Куркумата ја зголемува циркулацијата на крвта и истовремено доведува до намалување на хипертензијата.
Бидејќи ја стимулира циркулацијата, се користи за лекување на грчеви во менструацијата и аменореа (отсуство на менструален циклус). Куркумин, исто така, го подобрува функционирањето на крвните садови на ендотелот, што го регулира крвниот притисок и згрутчувањето.
Куркумата исто така ги намалува воспалителните и оксидативните процеси, обезбедувајќи здравје на срцето.
Терапевтски индикации за употреба на куркума
Куркумата е веројатно најефективната природна супстанција која го поддржува здравјето на луѓето. Како додаток во исхраната, секако е еден од најкорисните, како за организмот, така и за мозокот.
Еве некои од неговите главни медицински употреби: