Што е МИГРЕНА - Како да спречите главоболки Servus Expert

Што е мигрена - Како да спречиме главоболка - Која храна предизвикува мигрена - Фази на мигрена - Каков третман има за мигрена

Имате силна главоболка, но не сте сигурни дали треба да се грижите или не?Мигрена е периодична главоболка, често еднострана, пулсирачка, обично трае 4-72 часа и со придружни симптоми.Овој вид на болка има максимална преваленца помеѓу 22-55 години и често има семеен карактер (предиспозицијата се пренесува генетски).

Што е мигрена - Како да спречиме болка

Кои се факторите кои ја фаворизираат мигрена? ?

Мигрена се јавува почесто кај оние со одреден тип на личност: педантен, хипертензивен за чистота, осетлив, со тенденција да бидат опседнати со дневна рутина или кои не се справуваат со секојдневниот стрес., вознемирени луѓе, чија нормална грижа ги надминува границите, се најекспонирани.

Но, факторите фаворизиран да се земат предвид се:

-секс - 60-70% од пациентите со мигрена се жени

-возраст - после 40 години ја намалува фреквенцијата и интензитетот на кризите

-наследност - се пренесува предиспозиција

Кои се предизвикувачите на мигрена ?

Познавањето на нив може да ни помогне да ги избегнеме:

-лишување од спиење или прекумерно спиење

-хормонални промени, и ендогени (на пр. за време на менструацијата) и егзогени (употреба орални контрацептиви)

-потрошувачка на храна богата со тирамин (на пр. пушена риба, месо со конзерванси, долго замрзнато месо, зрело сирење, одредени видови пиво, чоколадо, алкохол)

Кои се 4-те фази на мигрена ?

Мигрена може да помине низ сето тоа 4 фази, но ова здружение не е задолжително за секој пациент.

1. Фаза на премониторија - часови/денови пред главоболката; се карактеризира со расположение и промени во однесувањето: депресија, раздразливост, замор или, обратно, еуфорија и хиперактивност

2. Аура - е инсталиран околу 1 час пред главоболката и се состои од невролошки појави предизвикана од исхемија на одредени мозочни региони:

визуелна аура се состои од промени во видното поле: скотоми (точки во видното поле) или мозаичен поглед (цик-заг во видното поле)
аудитивна аура има форма на преосетливост на звуци
мирисна аура вклучува перцепција на мириси кои всушност не постојат или преосетливост на нормални мириси (на пр. кафе)

Важно е да се знае дека мигрена може да се развие без аура или со продолжена аура (>>24ж) Вторите се лица изложени на ризик постојани невролошки дефицити. Фактори на ризик за оваа ситуација се висок крвен притисок, пушење и орални контрацептиви.

3. Болната фаза - главоболката ги има следниве карактеристики:

еднострано (иако може да го смени погодениот дел во секоја епизода);
пулсирачки
умерена или тешка како интензитет;
периорбитална или ретроорбитална обично (т.е. околу и зад очите);
влошена од активностите на дневната рутина (качување по скали, вртење на главата);
придружени со други симптоми: гадење, повраќање, фотофобија (прекумерна чувствителност на светлина), фонофобија (прекумерна чувствителност на звуци), осмофобија (прекумерна чувствителност на мириси), анорексија (недостаток на апетит), заматен вид, грчеви во стомакот, полиурија (честа и голема диуреза) ) или бледило

4. Фаза на резолуција - се појавува со исчезнување на болката и може да биде проследено со замор, раздразливост, чувствителност на скалпот или, обратно, некои луѓе можат да бидат освежени и еуфорични по завршувањето на нападот.

Кога треба да одам на лекар?

Ако често имате знаци и симптоми на мигрена, обидете се да водите евиденција за овие напади и како сте ги третирале.

Главоболката може да биде придружена со други состојби: окципитална невралгија, цервикална спондилоза или фибромијалгија Има неколку од нив 1% на тумори на мозок се придружени со главоболка, затоа НЕ размислуваме за туморот за прв пат во случај на главоболка.

Одете на лекар веднаш, во итен случај, ако се појават следниве знаци и симптоми кои можат да укажуваат на посериозен медицински проблем во кој е болката:

-придружени со треска, вкочанети мускули на вратот, конфузија, конвулзии, двоен вид, слабост и говорни проблеми

-хронично влошување со кашлање, вежбање и ненадејни движења

-се појави неодамна, ако имате> 50 години

Што е мигрена - Како да спречиме главоболка ?

Како да спречите мигрена?

Некои промени во животниот стил можат да ви помогнат да го намалите бројот и сериозноста на нападите на мигрена:

Редовен дневен распоред. Воспоставете ја вашата дневна рутина со фиксни часови на спиење и оброци. Покрај тоа, обидете се да го контролирате стресот. Помага во спречување на мигрена.

Намалување на ефектот на естроген. Ако сте жена со напади на мигрена и се чини дека естрогените се оние кои ја активираат главоболката, разговарајте со вашиот лекар за друг метод на контрацепција освен апчиња.

Програма за редовно вежбање. Редовното аеробно вежбање го намалува чувството на напнатост и може да помогне во спречување на мигрена.
Можете исто така да размислите за пешачење, пливање и возење велосипед. Бидете внимателни да се загревате постепено затоа што интензивното и ненадејно вежбање може да предизвика главоболки.
Физичкиот напор ви помага да изгубите тежина или да ја одржите оптималната тежина. Дебелината се смета за еден од факторите вклучени во мигрена ( го контролира липидниот профил!)

Научете да се справувате со болката. Најновите истражувања покажуваат дека стратегијата наречена „Учење да се справиме“ (ЛТЦ) може да помогне во спречување на болка. Оваа стратегија вклучува постепено изложување на предизвикувачи на главоболка за да ви помогне да десензибилизирате. Потребно е дополнително истражување за да се разбере механизмот со кој ЛТЦ е ефикасен.

Транскутана стимулација на супраорбиталниот нерв (Т-СНС). Уредот наречен Цефали, кој се состои од електрода лента прикачена на скалпот, неодамна беше одобрена од Агенцијата за храна и лекови како превентивна терапија за мигрена.
Студиите покажаа дека оние кои го користат овој уред успеале да го намалат бројот на болни напади.

Каков третман има за мигрена?

Целта на трајно лекување на мигрена не е реална. Но, тоа е обично добро контролирано од засегнатите. Третманот затоа се однесува на симптомите.

Лековите што се користат за борба против мигрена спаѓаат во 2 категории:

1. Аналгетици - лекови кои се користат за ублажување на болката

Треба да се земе при првите знаци дека ќе се појават мигрена, со цел да се зголеми нивната ефикасност.

Нестероидни антиинфламаторни лекови: аспирин, ибупрофен и други од оваа категорија

ацетаминофен (Парацетамол)

Специјални комбинации: ацетаминофен + аспирин + кофеин (екцедринил). Тие помагаат ако болката е умерена, но не е доволно самостојно за тешки напади.

триптани - се класа на лекови со ефект на вазоконстрикција и блокада на пренесување на болка во мозокот.
Примери за овој час: суматриптан, ризатриптан, алмотриптан, елетриптан.
Главните несакани ефекти се: гадење, вртоглавица и мускулна слабост. Не се препорачува за оние кои имаат ризик од мозочен удар или миокарден инфаркт.

Ерготамин и дихидроерготамин - помалку ефикасен од триптаните

2. Профилактички лекови за намалување на сериозноста и фреквенцијата на болни напади.

Класите на лекови што се користат се бета-блокатори, блокатори на Ca, антидепресиви, антиконвулзиви, инјекции на ботокс.

Може да бидете кандидат за превентивни лекови ако:

имате повеќе од 4 болни напади месечно
нападите траат повеќе од 12 часа
аналгетици не користат
знаци и симптоми на мигрена вклучуваат а продолжена аура

Исто така, постојат терапии кои припаѓаат на алтернативна медицина, но исто така и интервентни процедури за терапија со болка што ќе ги третираме во друг напис.

Првично објавено 2018-06-29 18:14:27.