Што е проект за јога спанда
Што е навистина јога?
Откријте што е традиционална духовна јога
Јогата е исклучително сложена духовна традиција, со историја повеќе од пет илјади години, многу богата литература и исцрпно разбирање.
Јогата е она што традиционално го нарекуваме „учење на избавување“. Сите ние бараме, повеќе или помалку свесно, да се ослободиме од ограничениот поим за тоа кои сме или, поточно, за она што обично веруваме дека сме. Општо, ние се идентификуваме со нашето физичко тело, нашиот ум, нашите добра или нашите односи, соединувајќи го сето ова во она што вообичаено го нарекуваме „мој живот“. Овие ментални навики содржат само сенки на вистината во нас самите и се оние кои уште повеќе нè продлабочуваат во незнаење и незнаење.
Јогата предлага длабока интроспекција што резултира со наоѓање на Вистината. Сите мислиме дека се познаваме барем до одреден степен, но зарем тоа не е илузија? Ако можеме да се запознаеме барем 50%, дали мислите дека сепак би страдале од проблеми на работа или во семејството? Напротив, би откриле дека сме бесмртни, дека сме суперсвесни и семоќни суштества и ќе го најдеме изворот на вечна среќа.
Автентичната јога вклучува конфронтација со фасцинантните мистерии од нашата сопствена микрокосмичка природа, со вечните прашања: Зошто сум роден и зошто? Од каде потекнуваат? За што живеам? Што ќе се случи со мене после смртта? Кој сум навистина?
Јогата предизвикува сила и енергија да ги надминеме нашите ограничувања и, згора на тоа, да ја надмине човечката состојба и да ни ја открие божествената природа, Божественото Јас на самите себе (Атман).
Јогата е наука за бесмртност која преку своите методи овозможува целосна свесност за различните аспекти на човечкото суштество, мудро користење на сите латентни потенцијали што постојат во нас, отстранување на ограничувањата заради егото, продлабочување на самопознавањето и достигнување на бесмртноста.
Јогата бара директно, директно познавање на крајната вистина („Вие сте единствената свест - Бог!) во врска со човечкото суштество, постоењето, универзумот.
Јогата доведува до екстаза (самади). Иако е присутен во вокабуларот на кој било јазик, честопати се користи на познатиот јазик, зборот екстази означува состојба достапна за многу мал број луѓе. Да се доживее екстаза значи да се биде во целосна хармонија со корисни енергии на универзумот. Постигнувајќи ја состојбата на самади или пленарна екстаза, јогиот има потврда за неговото совршенство, во кое се јавува неискажливото спојување на неговата крајна суштина со крајната универзална макрокосмичка суштина, Боже, се појавува свеста за идентитетот со Изворот (Бог).
Јогата е наука која нè учи на методот на обединување на индивидуалното јас (ivиватма) со Врховното јас на нациите (Атман). Целта на оваа наука е да ги ослаби/уништи петте страдања што се: Незнаење, себичност, симпатии, не им се допаѓа и конзервативен инстинкт.
Вежбање на патеката за јога вклучува физичко вежбање, ритмичко дишење и медитација.
Со милениуми, Јогата еволуирала, а нејзините следбеници откриле методи кои имаат корисен ефект врз здравјето. Постојат текстови во списите што ги опишуваат овие методи.
Јогата нуди сила и просветлување, но исто така и пријатно искуство. Ги зајакнува сетилата и го подобрува начинот на живот.
Во Човечкиот енергетски систем има чакри. Чакра значи центар на духовна енергија, затоа „чакрите“ се вртлози на концентрирана енергија.
Функционирањето на чакрите влијае на начинот на кој сме и ги живееме нашите животи.
Во телото имаме седум главни чакри кои се распоредени по должината на 'рбетот и се поврзани со важни патеки наречени: „ИДА“, „ПИНГАЛА“ и „СУШУМНА“.
Тие се поставени на овој начин затоа што секоја чакра е поврзана со одреден орган, жлезда или нервен плексус. Седумте чакри работат во меѓусебни односи.
Кундалини се нарекува и „МОOWТА НА ЗМИЈАТА“ затоа што се асимилира со змија намотана на основата на ’рбетот. Кундалини е витална енергија, наша врска со Бесконечната, одраз во нашето битие на врховната енергија Параџакти/Спанда (или Светиот Дух, како што е познато во христијанството).
Тоа е Божествена космичка енергетика на постоењето и е, за огромното мнозинство луѓе, во латентна, потенцијална состојба, на дното на 'рбетот, на ниво на првата чакра. Една од главните цели на духовната пракса е целосно будење (бидејќи на почетокот ќе има делумно будење) и вознесение на енергијата на Кундалини по должината на 'рбетот, до врвот на главата, до нивото на 7-тата чакра. . Кога тоа ќе се случи, стануваме свесни (се сеќаваме на тоа што отсекогаш сме биле) за нашиот идентитет со Изворот (Бог).
Можеме да живееме високи состојби на свест без (трајно) будење на енергијата на Кундалини, но не можете да стабилизирате никакво чувство без да ја разбудите оваа енергија.
ПРАНАЈАМА потекнува од зборот: ПРАНА што значи дишење и АЈАМА што значи контрола.
Дишењето е основно за човечкиот живот. Дишеме од моментот кога се родивме и престануваме да дишеме во моментот кога ќе умреме.
Дишењето е најосновната форма на хранење. Кога дишеме, воведуваме во телото мешавина од гасови, особено кислородот потребен за хранење на нашите клетки, како и енергија наречена: ПРАНА.
Прана го храни човечкиот енергетски систем, тој е насочен да го гради, прочистува и зајакнува човечкиот енергетски систем.
Медитацијата ја следи концентрацијата, Концентрацијата се спојува со медитацијата. Концентрацијата го задржува умот на еден посебен предмет.
Медитацијата ја отвора вратата на умот кон интуитивно знаење и многу психички сили. Преку медитација можете да добиете сè што сакате.
Плод на медитацијата е Самади. Самади е суперсвесна состојба, каде јогито се здобива со супраменментално или надсензорно знаење.
Сега Индивидуалното Јас се обединува со Врховното Јас.