Што е розацеа и како спречувате црвенило на лицето на Здравствениот журнал

Најдобри мерки за поддршка на имунитет во сезоната на вирусни инфекции

Луана Шоу: Автентични животни приказни, во најновото шоу за животниот стил

Дали си родител? Како се подготвувате за на училиште?

5 причини да изберете додатоци на хијалуронска киселина

Црвени образи, мали дамки и проширени вени на носот, челото и брадата, осип и пустули слични на акни ... Вака се манифестира розацеа, што не е само естетски проблем лоциран на лицето, туку е форма на манифестација на системско воспаление, со еволуција хроника.

Розацеа е многу честа состојба. Се проценува дека над 40 милиони луѓе ширум светот страдаат од ова заболување на кожата. Постојат и познати личности кои се соочуваат со розацеа: поранешниот претседател на САД Бил Клинтон, пејачката Мараја Кери, актерките Дајан Кругер, Камерон Дијаз, Никол Кидман, принцот Вилијам од Велика Британија.

Розацеа генерално започнува по 30-годишна возраст и главно ги погодува жените во споредба со мажите (односот е 3: 1). Болеста е циклична: по акутните епизоди на црвенило на лицето следат периоди во кои симптомите се смируваат, по што продолжува воспалителниот процес, под влијание на предизвикувачи.

Што се случува со кожата на луѓето склони кон розацеа?

Луѓето со светла кожа (фототип 1-2), сини или зелени очи и светло руса или кафеава коса имаат генетска предиспозиција за развој на болеста.

Најновите теории наведуваат дека кожата на луѓето склони кон розацеа има одредени карактеристики. Студија објавена во „Journalурнал за истражувачка дерматологија“ покажа дека има зголемен број на мастоцити во кожата на пациентите со розацеа. Што значи ова нешто? Мастоцитите се клетки на имунолошкиот систем, кои играат улога на мали „наслаги“ на супстанции одговорни за алергии, вклучително и хистамин. При контакт со честички на алергени, мастоцитите се активираат и почнуваат да ослободуваат големи количини на хистамин. Ова предизвикува акутен воспалителен процес во кожата.

Многу чест фактор на ризик се грините за кожата. Да, добро прочитавте! На кожата коегзистираат грини од семејството Демодекс, микроскопски инсекти, обично лоцирани на коренот на влакната. Често, луѓето со розацеа ги имаат овие грини на кожата, кои предизвикуваат воспалителни реакции и, оттаму, серија манифестации специфични за розацеа: црвенило, проширување на крвните садови, иритација. Пустулите по акните се јавуваат како резултат на блокада на фоликулите на косата поради грини.

Покрај тоа, пациентите со розацеа имаат претерани реакции на вазодилатација (црвенило на кожата) на вообичаени стимули кои се безопасни за другите. Најважни се изложување на сонце, стрес, потрошувачка на храна богата со хистамин, употреба на козметика, консумација на алкохол, некои лекови, изложеност на екстремни температури, физички напор.

Нетолеранција на розацеа и хистамин

Розацеа е доста често поврзана со некои болести на дигестивниот тракт, кардиоваскуларни заболувања, астма, невролошки заболувања или метаболички нарушувања. Заеднички именител е зголемениот број на мастоцити и нетолеранција на хистамин. И мастоцитите и хистаминот се наоѓаат во значителни количини во кожата, цревата, белите дробови, мозокот, кардиоваскуларниот систем.

Многу добро документирани информации и објаснувања за нетолеранцијата на хистамин може да се прочитаат во написот „Алергија или нетолеранција на хистамин“, напишан од Ралука Шахтер, консултант за метаболна исхрана.

Според Националното друштво за розацеа на Соединетите држави, луѓето склони кон розацеа треба да избегнуваат голем број на храна богати со хистамин:

ферментирани сирења, соја сос, кисели краставички, оцет;
колбаси, пушено месо, зачинета храна;
пушена риба, туна, сардини, сардела;
ферментирани пијалоци: пиво, вино, шампањ;
суво овошје: сливи, кајсии, смокви, урми, суво грозје;
ореви, лешници, кикирики;
бобинки, агруми;
спанаќ, авокадо, домати, модар патлиџан, печурки.

Луѓето кои со години се борат со тешки форми на акни, кои не реагираат на локални или општи третмани, можат да забележат извонредни подобрувања во изгледот на кожата по 6 месеци диета со низок хистамин, вели Јасмина Јкеленстам, основач на healinghistamine.com. обемен извор на документација за нарушувања на нетолеранција на хистамин.

Совети за нега на кожата со розацеа

Со цел да се контролираат досадните манифестации на розацеа, од суштинско значење е кожата да има корист од нега и однатре и однадвор. Еве што да барате ако почувствувате форма на розацеа!

- Секогаш користете производи погодни за чувствителна кожа. Тие не смеат да содржат алкохол, киселини или други агресивни хемикалии на кожата, да не се комедогени (не ги затворајте порите), хипоалергични и дерматолошки тестирани.

- Нанесувајте хидратантна крема дневно, со заштитен фактор (SPF) од најмалку 15, за да ги заштитите УВА и УВБ, во која било сезона. Сепак, во текот на летото треба да избегнувате директно изложување на лицето на сонцето и да се навикнете да носите капи со широк обод. Во зима, не заборавајте да ги заштитите образите и носот со шал, за да не контактирате со снег или студен ветер.

- Пазете се од екстремни температури, одржувајте умерена температура во домот и на работа. Избегнувајте топла вода и сауна.

- Ограничете што е можно повеќе употребата на козметика (пудра, шминка, бази за шминка), бидејќи многу од нив содржат активирачки состојки за нетолеранција на хистамин. За среќа, постојат варијанти на природна козметика базирана на кокосово масло, кои не содржат хистамин и генерално добро се поднесуваат од луѓе со чувствителна кожа.

- Избегнувајте трајно допирање на лицето или енергично, брутално бришење со крпа. Доколку се занимавате со спорт, проверете дали напорот е со умерен интензитет, а после тренинг потребна е внимателна хигиена на кожата.

- Бидејќи розацеа е проблем што започнува внатре во телото, тогаш е лесно да се разбере колку е важна диетата што ја прифаќате. Прво на сите, избегнувајте што ве боли: зачинета храна, богата со хистамин (наведени погоре), брза храна (со про-инфламаторен ефект), алкохол, топли пијалоци Второ, изберете што најдобро одговара за вас: урамнотежена и здрава исхрана, доволно вода.

- Но, бидејќи многу од храната во моментов е достапна со малку витамини и минерали, потребно е дополнително снабдување со хранливи материи. Убавината помош е додаток на храна кој содржи комплексен спектар на хранливи материи кои обезбедуваат нега на кожата на клеточно ниво. Формулата за Помош за убавина вклучува: колаген, хијалуронска киселина, фитоцерамиди, витамини Ц и Е, ресвератрол, коензим Q10, астаксантин, МСМ. Сите се врвни состојки кои делуваат синергетски за да ја поправат и обноват структурата на кожата внатре.

Овде ќе најдете информации за резултатите од лекот со Помош за убавина.

- Исклучително важна хранлива материја за здравјето на кожата е витамин Д. Причината? Кожата не само што синтетизира витамин Д, туку и реагира на тоа со одржување на сопственото здравје, објаснува д-р Сарфраз Заиди, во книгата „Моќта на витамин Д“. Недостаток на витамин Д може да ве изложи на ризик за развој на проблеми со кожата, вклучително и розацеа. Затоа, додаток како што е SuperVitamin D3 е корисен за одржување на воспалението на кожата под контрола.