Што е важно кога јадете кога патувате во далечни земји, ЈАдете ПОПАМА
Секој што ќе го помине својот одмор во некоја од нашите соседни земји, не треба да презема некои посебни мерки на претпазливост. Во тропските земји е различно: Таму можете да зафатите болести преку инфекции додека јадете и пиете. Дијарејата, грчевите во стомакот и гадењето сега се сметаат за нормална болест при патување, бидејќи механизмите на нашето тело се невообичаено нехигиенски во некои земји.
Друга причина за чести заболувања при патување е фактот дека нашиот имунолошки систем не е запознаен со странската микробна флора и не може да им одбрани на натрапниците при првиот контакт. Организмот ги активира своите одбранбени клетки само кога ќе ја препознае заканата. Поради оваа причина, туристите се разболуваат, иако локалното население не страда од иста храна - тие одамна имаат развиено одбрана од локалните микроби.
Сувите клетки од квасец, кои се достапни во форма на апчиња во аптеките, нудат добра превенција против овој мал имунолошки дефицит. Тие го стимулираат имунолошкиот систем и на овој начин му помагаат на телото да се справи со странската бактериска флора. Сепак, не купувајте храна покрај патот, дури и ако сите други купуваат. Избегнувајте салати, сладолед, пијалоци со коцки мраз, ладни стартери и воопшто ладни јадења. Јадете само свежо зготвена, топла храна. Купете непроменети, нелупени овошја и излупете ги сами.
Пијте вода, пиво или лимонада само ако шишето е првично затворено и можете сами да го отворите. Никогаш не јадете школки во тропските предели, дури ни варени, бидејќи вирусот на хепатитис преживува при готвење. Треба да избегнувате свежо млеко во тропските предели. Не се препорачува дури и во јужна Европа. Земете - особено за деца - прилично долг живот и млечни производи со долг век на траење.
Ако добиете дијареја и покрај секаква претпазливост, мешавина од минерална вода или овошен сок со добра сол и шеќер ќе ви помогне. Комбинацијата на стапчиња од кола и геврек е популарна кај децата и ги обезбедува истите услуги. Ако патувате надвор од тепаната патека во земјите во развој, треба да земете мешавина од минерали од аптека со вас како мерка на претпазливост.