Што е висцерална маст и зошто е толку опасна

Тенка силуета - за жал, не е гаранција за долгорочно здравје. Бидејќи дури и луѓето со нормална тежина можат да сокријат подмолна висцерална маст во стомакот. Од каде потекнува, што е тоа што го прави опасно и како да се ослободите од него.

Маснотиите во стомакот се неопходни за преживување: Ги штити нашите внатрешни органи и му служи на телото како складиште на енергија уште од античко време. Она што работи толку добро што може дури и да го обезбеди нашиот опстанок околу 40 дена - дури и ако не јадевме ниту еден залак и бевме изложени на силна студ. За разлика од поткожното масно ткиво на задникот, бутовите или рацете, таканаречената висцерална абдоминална маст од организмот може веднаш да се претвори во шеќер и со тоа да се стави на располагање на клетките на телото како гориво. Но, сега е лошата вест: Таложењето на маснотии под абдоминалниот wallид е мета на лекарите како една од најголемите опасности по здравјето. Зошто? Тоа го објаснува др. Татјана Балауф, биохемичарка и шеф на две фитнес студија во Хамбург.

Причината за висцерална маст

Постои врска помеѓу стресот и висцералната маст

Висцерална маст? далеку со тоа!

Можеби треба прво да се навикнете на мислата, но: „Може да биде многу лесно да се чувствувате добро во вашето тело“, вели др. Стоп за топка „Затоа што дури и да звучи обично: прифаќањето себе си го обезбедува првиот градежен блок за тенко тело - затоа што тоа нè прави многу порелаксирани.“ Друг резултат се мали промени во навиките во исхраната, како што се две јаболка на ден и една лажица лушпи од псилиум измешани во вода како и влакна од леб од цели зрна, овошје и зеленчук. Оваа комбинација го стимулира варењето и се спротивставува на подмолниот стрес стомак. „И многу важно: во сè што правиме, уживањето не може да изостане. Тогаш ова има Висцерална маст уште помалку шанси да се смират внатре."

Од маснотии во стомакот до мијалник

Како успешно да се ослободите од салото на стомакот, можете да дознаете во нашето видео:

---