Што можам да направам како жена ако рамената се премногу широки (телесната тежина)

Како девојче, добивам тежина во горниот дел од телото (рака; стомак затоа рамената изгледаат толку широко ако ослабнам, дали рамената ќе изгледаат потесно? Рамената изгледаат чудно со нозете што не ми одговараат на ништо, што можам да направам ?

3 одговори

Широките рамена немаат никаква врска со процентот на маснотии во вашето тело. Тешко можете да направите нешто за тоа. Бидете сигурни дека ќе го намалите процентот на маснотии и ќе добиете спортска фигура. Тогаш изгледа добро. Дури и ако мислам дека не е толку лошо како што мислите 💪

Како мислиш? Дали вежбате?

Ако е така, тогаш тоа е сосема нормално и да: Ако изгубите тежина, рамената може повторно да се стеснат.

Ова се случува и кога ќе престанете да вежбате, затоа што мускулите се повлекуваат, бидејќи мускулите чинат само енергија.

Ако имате прекумерна тежина би изгубиле тежина и на рамената и надлактиците.

слични прашања

Би сакал да ослабам. но ајде да го преместиме на едната страна за да имам широки колкови. па не претерани, но не и тесни. Мислам дека нешто со обем од 100 см (звучи многу што знам) и рамената ми се малку широки. кога ќе го тргнам изгледа добро. со широк колк. дали е веројатно и потесен? (Би бил среќен xP) Па јас сум девојче (само за инфо: Д)

Значи, сега сум во теретана и сакам да ослабам и да ги изгубам мастите, но сакам да го градам задникот, морам да направам бир кардио на почетокот за да ги намалам мастите или може да започнам да градам мускули, што повеќе сакам да ги правам на задникот и на нозете затоа што горниот дел од моето тело е многу широк во секој случај или рамената се најдобрите уреди за слабеење?

Здраво, имам мал проблем и имам многу чудна фигура, односно имам доста голема биста, но ова ги прави и рамената да изгледаат многу широки и рацете ми се исто така многу силни, што значи дека сум генерално многу изгледаат многу подебели отколку што сум всушност. Стомакот не ми е супер рамен сега, но јас сум задоволен и нозете се прилично тенки. Ова е малку досадно затоа што секогаш морам да користам големина 36/38 за панталони и големина 40 за блузи, бидејќи во спротивно не ми одговара!

Дали имате совети што можам да направам во врска со тоа? Може ли да изгубите тежина особено на рамената/рацете? Или некако скријте го со соодветна облека или нешто слично? благодарам однапред!

Здраво, имам 19 години и рамената (и телото воопшто) се природно малку пошироки, што мислам дека е добро. Сакам да ослабам во блиска иднина (5-10 кг), но се плашам дека ова ќе ме направи потесен и дека ќе изгубам многу од својата „ширина“. Може да ме просветли таму.

Би сакал да ослабам на нозете бидејќи имам многу дебели нозе, но што е можно нормално до слабо горниот дел од телото? 😭😅😓

И иако имам проблемот област нозете. Горниот дел од телото ми е тенок и тренира за разлика од нозете. Се плашам дека ако ги обучам нозете тие ќе добијат мускули и нема да изгубат маснотии. И секогаш кога ќе ја сменам диетата, слабеам само на горниот дел од телото, така што ќе стане премногу слаб за мене. Што да правам?

Сакам да ослабам на лицето.Кој спорт се стеснува и кога двојната брада поминува? и тогаш сакам сланината да ми се сврти од стомакот и што треба да направам на бутовите ?

Х-тип: ➡ Колкови и раменици во скоро иста линија ➡ Големи или средни гради ➡ Многу висок и тенок појас ➡ Изречени женски колкови ➡ претрупан задник ➡ јаки нозе

Вид H: ➡ Рамената и колкот се скоро со иста ширина ➡ Тесни рамена и колкови ➡ Мал граден кош, тесен грб ➡ Долги раце ➡ Мал струк ➡ Мал задник ➡ Долги нозе

А-тип: ➡ Тесни раменици ➡ Мали гради и тесни гради ➡ Убав тесен струк ➡ Рамен стомак ➡ Изразени колкови ➡ тркалезно дно ➡ претежно силни бутови

Тип V: ➡ Широк грб и широки, тркалезни раменици ➡ Малку до половината ➡ Колковите се потесни од рамената ➡ Малку стомак ➡ Тенки нозе и телиња

О-тип: ➡ Голема големина на бистата ➡ Не на скоро ниту еден струк ➡ Стомак ➡ Изречени колкови ly Претежно тенки нозе и телиња

Еј
Јас ја имам оваа типична фигура тип X, која уште се нарекува песочен часовник (широки рамења, релативно тесен струк, а потоа повеќе на бутовите и задникот, а нозете се прилично тенки на дното). Во секој случај, рамената ме вознемируваат мега затоа што едноставно ме прават да изгледам многу пошироко. Не знам како можам да го направам потесен, бидејќи губењето тежина не е навистина добро за моето тело или за структурата на коските. Со повеќе тренинг, рамената стануваат уште пошироки и навистина не сакам да тренирам помалку затоа што не работам толку многу со рацете.

Можете ли некако да изгубите тежина со насочен тренинг или нешто слично за да ги стесните рамената?

Или имате совет барем да ги сокриете?

секогаш кога ќе ослабам (што е релативно брзо за мене), тогаш слабеам само на стомакот и на горниот дел од телото. Но, воопшто не на нозете и ако се обидам да ослабам на нозете откако ќе бидам задоволен со стомакот, не можам да го сторам тоа, туку продолжувам да губам тежина само на горниот дел од телото.

. Што има последица дека имам дебели нозе, но можам да ги бројам ребрата на мене.

што можам да направам, дали има некои можности што можам да ги соблечам нозете.

П.С Само не знам што да правам понатаму затоа што се занимавам со многу и многу разновидни спортови.

те молам помогни ми на бејзбол играчот

Здраво, јас сум висок 14 1,50 см и тежок 41 кг, затоа, за жал, добивам тежина само на стомак, затоа имам многу тенки нозе, би сакал да добијам тежина на нозете и да ослабам на стомакот некако со одредена диета што може да јадете нозете и стомакот се намалуваат? така што не секогаш сè оди во стомакот? ве молам помогнете

Имам широки колкови како маж - рамената ми се широки како колковите, но половината е потесна и тоа не изгледа многу убаво во целокупната слика - особено не од задниот дел кога носиш кошула. Јас имам 16 години и маж Што да правам ?

а.) Почекајте додека не наполнам 18 години и да пораснам - затоа што рамената обично се шири ?

б.) Градење на мускулите на горниот дел од телото сега, така што малку се балансира

Како можам да ги сокријам колковите и кој е најдобриот начин да се ослободам од маснотиите на нозете и стомакот, има ли некој добри совети?