Што можам да направам за проблемите со тежината на мојот брат (вежбање, исхрана, момчиња)
5 одговори
Тешка тема! Но, убаво што се грижиш за твојот брат, сакаш да се грижиш за него!
Твојот брат е во пубертет и нормално е да бидеш малку погладен, но за мене навистина изгледа дека на твојот брат му треба помош! Јас не сум експерт, но инаку навистина може да се случи, како што рековте, вашиот брат да има помалку интерес за вежбање поради неговата зголемена тежина, едноставно затоа што станува премногу напорен за него, а потоа веќе не е забавно.
Освен тоа, може да се чувствува глупаво играјќи фудбал ако во одреден момент е секогаш најбавен. Овие можат да бидат причини тој во иднина целосно да се откаже од спортот. И тогаш започнува вистинскиот маѓепсан круг.
Можеби ќе добие комплекси на инфериорност од веќе споменатите причини, можеби веќе нема да се најде себеси убав (јас сум девојче, не знам дали е толку екстремно со момчињата) и можеби ова може да ги расипе и социјалните контакти.
Не грижи се, не сакам да паничам непотребно тука, твојот брат не е премногу дебел и не е проблематичен, но врз основа на твојот опис претпоставувам дека зголемувањето на телесната тежина на твојот брат оди многу брзо. Она што го велам е дека треба да се грижиш за својот брат. Можеби можете да спортувате со него и со тоа да го мотивирате. Но, во никој случај не би го спуштил и би рекол дека е „премногу дебел“ или слично, бидејќи тоа може да го повреди и тој тогаш ќе сака да се расположи со слатки.
Прво разговарај со твојот брат. Можеби нешто го мачи (семејна ситуација, пријатели, училиште?). Јадењето, а особено слатките, го стимулираат центарот за награди во мозокот. Можно е тој да „јаде во себе“ фрустрацијата.
Ова секако е само теорија, но може да се замисли затоа што овој глад дојде ненадејно, но јас само би прашал.
Вашиот лекар исто така може да ви даде неколку совети. Ако ништо не работи и вашиот брат навистина добива многу поголема тежина, мора да ги натерате родителите да видат дека вашиот брат има проблем!
Се надевам дека би можел да ти помогнам!:)
Ви благодариме за вашиот одговор. Јас дефинитивно ќе го спроведам вашиот совет. Можеби ќе помогне нешто:)
Проблемот со ова е, всушност не е ваша работа она што вашиот брат му го прави на своето тело. Сепак, многу е за пофалба што се чувствувате одговорни кон него и се обидувате да му помогнете. Само што правиш кога тој не сака твоја помош? Тогаш не зависи од вас да се мешате во неговиот живот. Како и да е, не треба да очекувате никаква благодарност или дури и прифаќање. Бидејќи на крајот на денот, секогаш кога ќе се обидете да му помогнете, му кажувате веднаш во лицето колку е дебел.
Вашиот брат има БМИ од 27,5 и затоа е многу со прекумерна тежина за неговата возраст, но сè уште не е дебел. Совесен лекар не треба да биде рамнодушен на таквата вредност, но тешко може да најдете совесни лекари и сè додека тој не тежи 90+, тешко дека лекар ќе работи. Затоа е многу сомнително дали можете да добиете слух од вашиот матичен лекар за темата.
Не сакам да ве обесхрабрувам, но се додека вашиот брат е убеден дека треба да продолжи да јаде, има малку што можете да направите што не завршува насочено кон себе.
Вашите родители, баби и дедовци и други роднини кои дури го поддржуваат неговото однесување се нешто друго. Ако тежи 7 кг помалку, би рекол оставете го на мир и вашите роднини зборуваат што сакаат, но ова е безбеден пат кон дебелеење, што е докажано дека го скратува животот и ја зголемува веројатноста за појава на разни болести. Значи, тоа е форма на напад за да се охрабри некој да се јаде себеси дебел.
Треба да им дадете податоци и факти на овие луѓе, колку што можете да најдете. Пронајдете студии кои покажуваат дека вишокот килограми ве прави болни. Можете да најдете референци за тоа на милиони веб-страници. Ги држите точно под нивниот нос, во каснувања секој ден. Не можете да ветите дали тоа ќе го смени нивниот став, но сторивте се што можете. Ако сè уште не го гледаат тоа, затворете го и пронајдете го вашиот мир во тоа што самите ќе направите подобро.
Јас можам барем да навлезам во тоа како се однесуваат твоите родители. Се сомневам дека се чувствувале виновни откако толку внимателно ве погледнале за килограмите. Можеби сте размислувале за мотото „детето треба да биде слободно да игра, јаде, не мора да барате убавина. ' И тогаш тие сакаа да направат подобро со вашиот брат. Но, тогаш тие веројатно го игнорираа фактот дека станува збор и за здравјето. Не знам дали е теорија точна. Но, мислам дека треба да започнете со вашите родители затоа што, како што самите велат - тие се воспитувачи и имаат авторитет. Па некако мора да ја натераш да стори нешто. Ако мислите дека мојата претпоставка е веројатна, или барем можна, тогаш дајте a конкретна точка за тоа.
И твојот брат има многу лошо однесување. Одете џогирање со него 3 пати неделно, ако сакате да помогнете. Разговарајте со сите роднини дека тие и кажуваат на мајка ти приватно дека твојот брат е доста буцкаст. Сепак, момчињата на таа возраст јадат многу, поради. фаза на раст, спиење пред фрижидер.
Тоа можам да го потврдам за јадење на време. Тони Харибо, плус неколку вреќи чипс, лесно 4500 килокалории на ден и сè уште беа прилично слаби во тоа време - за жал, тоа веќе не работи:)
да, тоа секогаш расте малку. Тогаш, сепак, повеќето мажи стануваат повеќе како нивните татковци или дедовци.
Можеби тој само добива наплив на раст. Сепак, мислам дека тоа не е многу одговорно за твоите родители:(
слични прашања
Здраво драга заедница, многу сум загрижен за мојот мал брат oshошуа. Од ноември тој работи сè повеќе и повеќе! Пред тоа, тој беше тенок, добро обучен и атлетски. Сега има голем стомак што му виси над панталоните, момчињата гради, испакнати колкови и многу големо дно! Нашите родители не кажуваат ништо, тие само купуваат поголема облека кога ќе дојде време повторно. Многупати се обидов да разговарам со нив за диетата на oshошуа, без успех.
Дури и да не признае, oshошуа има прекумерна тежина. Обично е најбавен во фудбалот и тенисот и не можам да замислам колку ужива да носи ваков стомак. Неговиот стил на облека исто така се смени. Па сега тој секогаш носи долна кошула, така што веројатно не можете да го видите неговиот стомак толку многу и носи кратки панталони само кога не се занимава со училишен спорт. Тој повеќе не ги носи своите 2 гаќички за капење, бидејќи стомакот му виси многу над лентата. Не разбирам како нашите родители можат да се грижат за сето ова! На крајот на краиштата, станува збор за здравјето на вашиот син. Само во кругот на пријатели на oshошуа има уште 5 момчиња чии стомаци висат над панталоните. Во неговиот клас има 3 момци кои се уште поголеми. Би сакал да знам што се случува во умовите на родителите. За да добиете идеја, прикачив 3 фотографии од нашите Божиќни празници подолу. За жал, нема понови.
Утре ќе го однесам ошуа во теретана. Можеби ќе му се допадне. Се радувам на вашите одговори, Ханес
Здраво Јас се викам Фабио, имам 16 години и сум висок 1,78 м и 95 кг. Дали е тоа премногу? Моите родители не зборуваат за мојата тежина и тие не кажаа ништо кога мојот мал брат се здебели 9 кг за 3 месеци минатата година! Во текот на денот можеме да јадеме што сакаме. Бидејќи не знам точно како да ја опишам мојата фигура, само прикачив 3 фотографии. Извинете за лошиот квалитет, но немав толку време да се сликам вчера! Ако сум премногу дебел, дали треба веднаш да ослабам или можам да ја задржам тежината? Јас навистина би ги ценел одговорите од вас момци затоа што никој не ми зборува за тоа! Ви благодарам Фабио
Здраво драга заедница, јас се викам Лукас, јас сум висок 16, 1,78 м и тежок 87 кг. Во последните неколку месеци, за жал, ставив огромна тежина. Отсекогаш сум бил атлетски и слаб и играм фудбал и пливање со години. Од 5-то одделение одам во интернат, оддалечен 400 километри од местото каде што живеам. Затоа обично одам дома само за време на празниците или повремено за време на викендите. Но, сега на вистинската тема:
За прв пат се здебелив преку Божиќ. За жал, не можев да се ослободам од 3 килограми и не ги сменив навиките во исхраната. Малку се исплашив околу средината на февруари кога не можев да затворам една од пантолоните! Морав комплетно да ја сменам облеката бидејќи кошулите, кошулите, кошулите, па дури и некои гаќи веќе не ми одговараат. Оттогаш, повеќе внимавав на мојата исхрана и се занимавав повеќе со спорт и наскоро ослабев.
Во одреден момент ги исфрлив моите добри намери и јадев повеќе повторно. Некако не ме вознемируваше мојата зголемена тежина, како и фактот дека постепено добив гради и стомак од момче. Минатиот месец повторно се раздрмав кога ме замолија да ставам црни панталони за потврда на мојот мал брат, кој ретко го носам. Кога се обидов да ги облечам, не можев ни да ги симнам од ѓаволите! Затоа, морав да купам нов пар панталони.
Секогаш имаме часови по пливање на училиште двапати неделно. Всушност, секогаш го чекам со нетрпение затоа што навистина уживам во пливањето. Некако веќе не можам навистина да уживам во часовите затоа што секој може да го види мојот стомак таму и не сакам да се пресоблекувам со пријателите и соучениците, иако сè уште никој не ме исмејувал.
Интернатот е важен фактор за моето зголемување на телесната тежина. Храната во мензата е доста добра, но не е особено здрава. Претежно има шницел, пица или јуфки. Салата е достапна само за секого еднаш неделно! Вечерта некој секогаш ви нуди слатки или чипс.
Викендов бев дома и вчера пливав со брат ми и родителите. Откако се преселивме, повторно се сретнавме под туш и мислам дека мајка ми особено беше малку исплашена од мојот стомак. Во секој случај, таа честопати гледаше на тоа незабележливо и исто така наб observedудуваше што точно и колку јадам навечер.
Пред Божиќ имав 73 кг. Така добив 14 кг за 6 месеци! Во меѓувреме, имам уреден стомак кој виси малку над појасот и градите на момчето. Јас всушност секогаш носев М, сега носам XL! Јас навистина сакам да ослабам и би сакал повторно да бидам слаб како мојот мал брат. За да добиете подобра слика, прикачив неколку фотографии подолу. Се радувам на вашите совети и одговори!
Прво на сите, сакам да ве уверам дека ова не е прашање за тролови, но навистина ми треба вашата помош. Станува збор за мојот мал брат. Со години станува се погусто и на нашите родители не им пречи. Тој е висок 14, 1,65 м и тежок 127 кг! Само сега сум целосно очаен и не сакам да го изгубам во одреден момент. Ние се согласуваме многу добро.
Мојот брат отсекогаш бил поцврст тип, но никогаш не бил особено дебел. Имаше мал стомак како и многу други деца. Кога наполнил 10 години, тој се здебелувал сè побрзо и имал огромен апетит за неговата возраст. Педијатарот не најде ништо необично во него, па моите родители го пуштија тоа. Критична точка беше кога тој тежеше скоро 90 килограми на 12! После големо убедување од моја страна, моите родители отидоа кај него на лекар и тој го стави на диета или им даде на моите родители план за исхрана, комбиниран со упатства за вежбање. Мојот брат, испроба различни работи, но ништо навистина не успеа.
Често ме боли да го гледам или да го гледам како прави нешто затоа што со сигурност знам дека е незадоволен. Неговиот стомак е огромен, не ми текнува на друг збор, тој виси исклучително преку неговите панталони, а градите се толку големи што сега се повеќе носи градник за кожата да не се истроши уште повеќе. Според неговата тежина, тој е многу слаб и мора да се убеди да ја прави секоја мала активност. Јас редовно возам велосипед со него и одам на пливање, во кое тој ужива, но со количините што ги лопати, тоа не прави многу добро.
Колку јаде вкупно за еден ден, тешко е да се каже. Главно денот го започнува со 7-8 ролни и неколку палачинки. Од ручек и вечера јаде 4 чинии и меѓу килограми чоколадо, слатки и чипс. Едноставно не можам да верувам дека моите родители не прават ништо или дека дури не го гледаат како патолошки прекумерна тежина! Моите родители му даваат каква храна сака и колку што сака. Се разбира, не можам да се спротивставам на тоа со мојата лесна терапија за вежбање.
Најдобар за него би бил сеопфатен режим, во кој учи здрава исхрана и здрава доза во врска со јадење. Но, кога ќе дојдеше дома, тој веројатно повторно ќе изеде сè, затоа што нашите родители не го поддржуваат.
Исклучително се плашам да не го изгубам и тој можеше да се изеде до смрт.
Ве молиме, изговорете го овој долг текст, но има само премногу за да пријавите. Ако сакате да знаете поконкретни работи, со задоволство ќе ги коментирам вашите одговори.
Ви благодарам многу за вашите предлози и совети,
Здраво, во моментов сум под стрес со моите родители, кога и да јадам нешто ми велат: Јадете нешто за да станете нешто повторно или ако немам апетит: Треба да јадете повеќе. Јас сум М, 13 и имам тежина (поради моето хронично воспаление на дебелото црево, секогаш се менува малку) помеѓу 54,8 и 56,5 килограми со висина од 1,68. Но, сакам да бидам 48 - 50 килограми, бидејќи според БМИ имам нормална тежина до околу 46 килограми. Само што поминав од 63 килограми (мајка ми рече колку е тоа) до мојата тежина сега. Како можам да им кажам на моите родители дека немам мала тежина? Кога реков нешто за БМИ, тие само рекоа дека ќе ми го одземат Интернетот!
Здраво на сите, јас сум висок 16, 1,75 м и тежок 148 кг. За жал, мојата диета и на целото мое семејство не се најдобри. Моите родители се многу со прекумерна тежина и мојот мал брат е веќе премногу дебел.
Сакам конечно да ослабам и да продолжам да го правам тоа. Како прво, решив да одам на пливање неколку пати неделно. Утрото, се разбира, за да не се случува многу и не сите гледаат во мојот стомак.
Но, сега имам проблем што се здебелив ова лето и моите стебла за пливање станаа премногу затегнати. Тој е со големина 3XL. Во продавницата каде што досега ја купив облеката, 3XL е најголемиот што го добија. Сега ми требаат 4XL и по можност 2 панталони во иста големина.
Дали имате совети за тоа каде да најдете облека во оваа големина? Постојат неколку работи на Интернет, но навистина сакам претходно да ги испробам.
Ви благодариме за вашите одговори,
Во последно време јадам само зачинета затоа што тоа е единственото нешто што можам да го вкусам или мислам дека го вкусувам, особено што ми боде само во устата. Јадам толку зачинето што моето срце почнува да трча долго време. Почна без апетит, но сепак јадев доволно. Подоцна се прашував зошто купувам само зачинета храна и слатки, сладолед, итн. Повеќе не ме радуваат како кога бев дете или порано, затоа што ретко јадевте такви нездрави работи и кога ги јадевте тоа беше само одлично искуство со вкус. Кој е точно таков, дали е тоа нешто невролошко? Дали депресијата може да предизвика вакво нешто? Мирисам добро сè додека не мислам. Јас сум непушач, пијам кафе или кокс на ноќна должност. Никогаш повеќе нема да одам на лекар ако некој ме советува. Барајте само истомисленици или совети што можат да донесат подобрување. Хомеопатски или нешто слично. Ви благодариме
Кога бев дете, родителите ми велеа да јадам многу моркови, што е добро за видот. Дали е тоа навистина точно?
Сакав да ве прашам, јас сум премногу слаб со висина од 1,79 и тежина од 60 кг, затоа што толку многу луѓе, а исто така и моите родители велат дека треба да јадам повеќе и да добијам тежина.