Што навистина прават обучувачите за половини за тенок линија на половини FITBOOK
Од Лора Помер | 15 април 2020 година, 4:36 часот наутро
Се повеќе и повеќе спортисти-аматери, вклучувајќи ги и славните жени Кардашијан-enенер, носат „тренер на струкот“ кога тренираат. Како што сугерира името („половината“ значи половината), овој вид на елече е насочен кон центарот на телото. Според производителот, корисниците очекуваат потесен струк. FITBOOK ги праша експертите како - и ако ги има - обучувачите на струкот можат да ја приближат оваа цел.
Додуша, фактот дека Ким Кардашијан се покажува во обучувачот на тесни струк на Инстаграм, не е изненадувачки - тоа е дел од нејзината сопствена етикета за обликувана облека Skims.
Значи, не мора да значи премногу кога нејзините високи (полу) сестри Кајли, Куртни и Ко со стеснет струк го тепаат тапанот додека вежбаат.
Американската starвезда Амбер Роуз не е баш најдобрата пријателка во пазувите на кланот enенер Кардашијан - и затоа е можно објективна?! Во секој случај, таа со години беснееше за претпоставеното оружје за тело преку социјалните мрежи. Таа претпочита да носи обучувач за струк од конкурентската марка Little Tiny Waist (понекогаш: мал струк) од шест до осум часа на ден. Во 2019 година таа сакаше да изгуби 7,5 сантиметри обем на струкот на овој начин, што во меѓувреме требаше да се врати - Роуз стана мајка минатиот ноември.
Во тоа време, сепак, тоа беше многу ефикасно во рекламирањето за споменатата компанија. Но, она што го рече на Фејсбук навистина може да биде вистина?
Како работат обучувачите за струкот?
Обучувачите на струкот (или „машинка за половини“, како што се нарекуваат во веб-продавницата Мала ситна половина) се изработени од латекс и треба да можат да го намалат обемот на половината до десет сантиметри во рок од 30 дена. Со компресија на трупот, ќе се мобилизираат вода и масни клетки, поточно: оддалечени од половината. Така, за да може да ја исполни својата цел, елечето треба да се носи околу осум часа на ден - особено за време на тренинзите.
Што велат експертите?
Како специјалист за спорт и превентивна медицина др. медицински Аксел Прешелер објаснува во интервју за FITBOOK дека принципот на трендовски тренер за струкот не е ништо ново. Тоа е „ништо повеќе од корсет со кој секогаш се истакнувала фигурата, но има и понекогаш сериозно ограничено дишење. Без оглед дали се користи во спортот, мора да се доведе во прашање дали ова е навистина прифатлива мерка “.
Пациентите со проблеми со држењето на телото се исклучени од ова известување. И покрај тоа, не станува збор за тоа со шкинки, малку мал струк и копродукции, одредена сума поддршка против проблеми со грбот може да биде ефикасна под одредени околности.
»Согорувате маснотии специјално на стомакот? Невозможно!
„НЕ е можно да се мобилизираат или намалат маснотиите, носејќи такво тело со часови“, нè уверува др. Прешелер, „дури и ако се обидете да го поддржите ефектот со придружна обука.“ Со цел да согорувате маснотии, физичката активност е секогаш добра. Сепак, тој смета дека е незамисливо корсет да помогне да се намали телесната тежина на насочен начин.
Андре Шолц, сопственик на физиотерапевтската практика „Фисион“ во Франкфурт, ни го кажува истото. Тој нè потсетува дека пред неколку години, остроумните спортисти со абдоминални ремени или дури и филмот за храна се обидоа буквално да ги стопат мастите преку компресија и зголемено потење во средината на телото. Неговата проценка: потрошен напор.
„Најмногу, може да се замисли дека таму ќе се изгуби повеќе вода на краток рок“, признава физиотерапевтот. „Но, штом ќе испиете уште еден литар вода потоа, претпоставениот ефект го снема“.
Постојат причини против тренерот за струкот
Двајцата експерти дефинитивно би советувале да не носите тренер за струкот - особено кога спортувате. Д-р Прешелер предупредува на тешко дишење, што може да биде пречка, особено под стрес. И. „Потењето под елече може да доведе до осип, а исто така може да доведе до сериозни точки на притисок и крварење во поткожното ткиво.
Висока цена за убавина, би рекол некој. Но, дури ни тоа - според докторот за спортска медицина, посакуваниот ефект на обука не е ни постигнат. Наместо тоа, абдоминалните мускули што лежат под елече не можеле соодветно да се поместат и да се снабдат со крв поради затегнатоста. Значи, целата работа носи најмногу - ништо.
Заклучок
НЕ МОANЕ да изгубите тежина специјално во абдоминалната област само затоа што сте стегнале или се поти особено таму - анкетираните експерти се согласуваат за ова. Пред да можете да го зголемите согорувањето на маснотиите во областа на половината со тренер за половината, веројатно сте се здобиле со повреда.
Сумирајќи, ваква обука за обука може да изгледа шик, но во спротивно (освен ризици) не носи многу. Подобро да не го пробате!