Што се случува ако не консумирате доволно сол; Тој негува жени како тебе веќе 20 години

Потрошувачката на големи количини сол честопати е поврзана со сериозни болести, особено со развој на срцеви заболувања. Дури и ако елиминирањето на производите што содржат сол од исхраната се чини дека е решение за да се ослободите од проблемите, ризиците може да се појават и кога нема доволно сол во организмот.

Постојат многу случаи во кои луѓето завршуваат од една крајност до друга, од желба да го заштитат своето здравје. Бидејќи лекарите предупредуваат дека диетата со висока содржина на сол може да доведе до висок крвен притисок и да го зголеми ризикот од срцев удар и мозочен удар, многу луѓе завршуваат трајно да се откажат од овој зачин, а изборот може да има долгорочни негативни ефекти.

Што ако не јадете доволно сол?

Неодамнешна студија на истражувачи во Канада тврди дека телото може да страда кога се консумираат големи количини сол, но дека може да се појават здравствени проблеми во негово отсуство. Поради оваа причина, истражувачите веруваат дека солта не треба да се исфрла од исхраната, туку само да се консумира во умерени количини.

„Нашите тела имаат потреба од есенцијални хранливи материи, како што е натриумот, но прашањето е колку“, рече професор Ендру Менте, експерт за здравствено население на Универзитетот Мекмастер во Канада, според Independ.co.uk.

Премногу потрошувачка на сол е поврзана од специјалисти со зголемен ризик од развој на кардиоваскуларни болести, но исто така и со промени во одредени хормони што постојат во организмот, што може да доведе до смрт. Истражувачите од универзитетот Мекмастер сметаат дека само оние кај кои е дијагностициран висок крвен притисок треба значително да ја намалат количината на сол што ја консумираат дневно.

Научната работа е критикувана од некои истражувачи, кои сметаат дека е потребно многу тестирање за да се види дали навистина постои врска помеѓу умерено консумирање сол и спречување на одредени болести.

---