Што се случува со маснотиите кога ќе изгубите тежина Здравје, спорт и здравје - За 20 години

Сè повеќе луѓе страдаат од дебелина ширум светот, а големите здравствени организации се обидуваат да промовираат здраво слабеење преку урамнотежена исхрана и вежбање. Кога луѓето успеваат да изгубат вишок килограми, тие не само што изгледаат подобро, туку и се чувствуваат подобро. А сепак, каде исчезнува целата маст што ја истуравме?

Повеќето експерти за здравје и/или исхрана не би знаеле точно каде одат маснотиите откако ќе изгубиме тежина. Затоа, група истражувачи од Австралија ја направија оваа студија и откритието е неочекувано. Ако досега се веруваше дека маснотијата се трансформира во енергија кога се „согорува“, тие знаат дека НЕ ​​е вистина. Кога губиме тежина, маснотиите се елиминираат преку дишењето, откако ќе се трансформираат во јаглерод диоксид.

Според резултатите од студијата, 10 килограми маснотии се претвораат во 8,4 килограми јаглерод диоксид, кој се издишува кога дишеме и 1,6 килограми вода, што ги излачуваме преку потење, урина, солзи или други телесни течности.

Сепак, ова не значи дека можеме да изгубиме тежина само со длабок здив, но сепак е потребно интензивно движење за трансформација на маснотиите и ослободување на јаглерод диоксид.

„Вообичаен ден, кога одмарате, дишете околу 12 пати во минута, значи околу 17.280 пати на ден. А, тоа значи дека отстранувате околу 10 милиграми јаглерод од маснотиите “, рече физичарот Рубен Меерман. Научниците исто така велат дека нема потреба да се грижите за глобалното затоплување, бидејќи јаглерод диоксидот што се отстранува кога губиме тежина не останува во атмосферата долго време, па затоа не прави никаква разлика.

---