Што се случува со телото на мајката по раѓањето; Сè за мајките
Телото на мајката по раѓањето поминува низ низа промени и физички и психички. Еве што да очекувате по раѓањето:
Раѓањето е моментот на кој со нетрпение чекате девет месеци и кон кој ја канализирате целата своја енергија и напор. Но, тоа поминува брзо!
Бидејќи кога бебето конечно дојде на светот, откако ќе видите дека е убаво и здраво, следи период во кој вашето тело поминува низ важни промени.
Лично, за мене ова прилагодување траеше повеќе од 2 месеци, за кое време поминав низ секакви состојби, емоции, болки, радости и грижи.
Прочитајте исто така: Дали ја пегламе облеката на бебето или не?
Вашето тело се репрограмира
Не мора одеднаш да очекувате чуда од вашето тело. По раѓањето, на телото му треба онолку колку што траела бременоста за да се опорави. Хормоните за бременост веќе не се произведуваат и повторно телото поминува низ големи промени. Метаболизмот се менува, ткивата повеќе не складираат многу вода, крвните садови повторно се стеснуваат, количината на крв се намалува. Затоа не треба да ве плаши дека во првите недели по раѓањето сè уште не сте способни за физички напор и дека сепак многу брзо се заморувате. Идеално, во периодот веднаш по раѓањето, треба да обезбедите одмор и спиење што е можно подолго.
А стомакот, иако не толку рамен како порано, не е толку обемен. По раѓањето, матката ќе се врати во својата нормална големина во следните шест недели, а нејзината тежина ќе се намали од околу 1 килограм на 50 грама.
За тоа време, наречена лаузија, контузиите предизвикани од раѓање се лекуваат. Можете да започнете гимнастика за обновување сега, но треба да ја однесете лесна и постепено.
Како да ги надминете првите заболувања по раѓањето
Ако грбот сè уште ве боли, обидете се да ги поткрепите грбот и главата со перници. Кога ќе се наведнете на нешто, не го правете тоа одеднаш или, уште подобро, станете на колена.
Ако се породивте нормално и имате перинеален засек, најдете позиција да се грижите за себе.
Можете да користите отечена (детска) калем ако не сакате да купите специјална, што може да ја ставите на столот кога ќе седнете. И, за да можете лесно да спиете или да станете од кревет, столчето покрај креветот е корисно да се користи како помошен чекор.
Хормонални промени
Поради хормонални промени, многу е можно да откриете дека вашата коса паѓа. Ова е многу честа појава после бременоста, затоа не грижете се бидејќи нема да бидете ќелави, туку едноставно ќе изгубите малку повеќе коса од вообичаеното, што подоцна ќе се регенерира и ќе го врати својот сјај.
Исто така е многу можно да имате малку посува кожа. Грижете се за тоа со навлажнувачки лосиони за тело и бидете трпеливи да се вратите во нормала.
Може да бидат присутни и тага, неконтролирани солзи, паника, моменти на депресија. Немојте да се борите само со нив! Разговарајте со другите членови на вашето семејство и замолете ја целата поддршка што можат да ви помогнат да го поминете овој период.