Што ти; да знаете за pH; ssen - Вести - 2020 година
Содржина:
Дали се сеќавате на часот по природни науки во средно училиште? Ако не го сторите тоа, тука е достапен мал курс за освежување. Телото одржува деликатна рамнотежа на pH. PH вредноста е мерка на концентрацијата на водороден јон во раствор. Што? Не грижи се, нема да станам премногу технички. Сега се што треба да знаете е дека скалата на pH оди од 0-14. Неутралната pH вредност е 7,0. Колку е поголема pH (поголема од 7), толку е поалкална, додека pH под 7 е кисела.
Вистинската pH вредност варира низ целото тело. Плунката се движи од 6,8 до 7,4, додека вашата урина е обично покисела, особено наутро, бидејќи метаболизмот се подготвува за екскреција. Совет за здравјето: Ако користите ленти со pH за тестирање на урината, игнорирајте го првото утринско читање на пити - започнете ја следната посета на бања - далеку најважното мерење е pH на крвта и има многу тесен опсег. Разбирањето како да ја задржите крвта во алкален опсег е важно за одржување на вашето здравје. Вашето тело не само што „наоѓа“ рамнотежа, туку работи и напорно за да го постигнете тоа. Ако одлучите да водите лош начин на живот или сте оптоварени со токсична средина, вашето тело треба да работи понапорно за да постигне мирна хомеостаза.
За добро здравје, нашето тело треба да биде малку алкално (со pH помеѓу 7,365 и 7,45). Звучи лесно, нели? Сепак, ова не е скалирање по математика засновано врз аритметика. PH се пресметува на логаритамска скала со множител од 10. Затоа, потребна е десет пати поголема количина на алкалност за да се неутрализира киселина. Посакувам да бев графички волшебник, не сум. Еве го мојот основен обид да го објаснам ова ...
0-1-2-3-4-5-6-7-ми-8-9-10-11-12-13-14 (pH скалата - неутрална е 7)
Скокот од 7 на 6 не изгледа многу, но во реалноста ќе бидат потребни 10 пати алкалност за да се неутрализира. 7 до 5 = 100 пати. 7 до 4 = 1000 пати. 7 до 3 = 10 000 пати. Разберете?
Сега размислете за стандардната американска диета. Повеќето луѓе ги капат своите клетки во кисела бања земајќи кафе, млечни производи, шеќер, повеќе кафе, повеќе млечни производи, потоа месо од фабрика, а можеби дури и замрзнат јогурт за десерт (познати и како замрзнати хемикалии) 3 или повеќе пати на ден подготви).
Една од најголемите причини за ЕЦД - американска стандардна диета - е стресот врз телото, особено дигестивниот систем, црниот дроб и бубрезите. Воспаление, алергии, артритис, проблеми со кожата, нарушувања на расположението, депресија, запек, проблеми со цревата, стрес (физички и ментални) и хронични заболувања ќе ја сакаат оваа диета.
Јадејќи повеќе алкална диета (лиснати зеленило, пченична трева, зеленчук, зеле, авокадо, сок, зелени смути, супи) за разлика од кисела диета (богата со производи од животинско потекло, преработени јаглени хидрати, рафиниран шеќер и алкохол, цигари и кафе), ги поплавуваме нашите тела со хлорофил, ензими, витамини, минерали и кислород. Здравата исхрана создава здрави клетки и здрави мисли. Спротивно на тоа, ѓубрето влегува и ѓубрето се гасне.
Погледнете во чинијата, погледнете во чашата. Во која насока се движите На скалата на pH, сода = 2. Кафе = 4. Краставица = 7. Можете ли да замислите? Плескавица, помфрит, кола, мафин, чоколадна лента? Кисела бања! Зелени пијалоци, салати, зеле, пченична трева? Алкална супер дискотека! Вашата цел е да направите резерви на енергија наместо постојано да се повлекувате.