Што треба да знаете за диетална култура бандажи-мрежа
Деновиве напишавме многу повеќе за културата на диети. И, додека многумина од нас се на блага диета - не работат и не вреди - да вежбаат (чоо, чоо - и да, да!), Важно е да се знае дека културата на диети е притаен. И тоа е насекаде. И има тони начини да влеземе во нашите животи (и нашите глави) без ние дури да знаеме - и во тоа сакаме да истражуваме подлабоко сега.
Затоа што не треба да бидеме драматични, но ова е нештата што влијаат на нашиот секојдневен живот, нашите одлуки, па дури и нашата самодоверба (да не ја спомнуваме нашата способност да си дадеме безусловно самосочувство). И, како што сите знаете, не можете да се мразите себеси здраво - сè започнува со -убов кон себе.
Да, може да кажете дека е важно. Колку е навистина важно.
Поради оваа причина, ние даваме увид во соодветната култура на исхрана. Не можете да излезете од нешто ако не го видите или дури и не знаете што е тоа. Да го разгледаме подетално тоа!
Што е диетална култура?
Постојат многу добри работи за тоа што е диетална култура и менталитет и како се претставува во нашето секојдневие. Нема да се обидеме да го пресоздадеме или дури и да го допреме ова дело (иако ќе споделиме неколку врски во секунда). Голем дел од она што е таму направено е направено од неверојатно талентирани и паметни жени кои се далеку поупатени и повешти во оваа област отколку што сме ние (всушност, како што реков во ова видео, ние сè уште учиме сами и сме посветени.) да ја подобриме нашата содржина така што навистина не е диета).
На кратко, културата на диета е идеја и верба во општеството и очекување дека вашата вредност ќе биде одредена од вашиот изглед, обликот на телото или висината, без оглед на здравјето и благосостојбата.
Проверете каква е културата на диети (таа совршено го разбива) во овој одличен пост на Кејт Браун и овој прониклив пост од „Во него 4 на долг рок“.
Како да ја препознаете културата на диета
Како што реков, диеталната култура е НЕДОЛКА - и тоа е голем бизнис. На пример, бизнис вреден над 40 милијарди долари. Додека маркетерите ја добија пораката дека диетата е постепено застапена и има само -убие, голем дел од културата за диети честопати е маскирана како физичка позитивност, „здравје“ или дури и „благосостојба“. Но, вратете се на оваа дефиниција Што е култура на диета: Ако изгледот, обликот на телото или висината се потребни за вистинско здравје и физичка, ментална и емоционална благосостојба - на кој било начин - тогаш, бум! Вие ја разгледувате културата на диети.
Исто така, не дозволувајте здравствените тврдења да ве измамат. Здравјето не доаѓа во одредена големина, форма или изглед. Дополнителни информации може да најдете овде и во овој информативен лист.
Во случај да не сте го пропуштиле, еве како да го препознаете менталитетот на диета во себе и во вашите сопствени постапки.
Лесни начини за борба против културата на диети
Сега, кога имате краток вовед во културата на храна, веројатно сите се чувствувате во воздух и сакате да направите нешто за да помогнете, нели? Закон. Еве неколку начини на кои можете да се борите против културата на исхрана кај нас - затоа што да, сè започнува од нас!
Продолжете да учите каква е распространетата диетална култура
Престанете да зборувате со телото
Прочитајте ја културата за диети
Ветете ја вашата поддршка за здравјето од сите големини
Проверете ја нашата видео серија „Кажи му како да е вторник“ на ТВ Фејсбук или Инстаграм
Пријавете се за бесплатниот, петдневен курс за е-пошта на Fit Bottomed Reset
Преземете го бесплатниот работен лист за размислување „сè или ништо“
Земете го нашиот Водич за зајакнување на волјата за да земете курс за здрави промени на Интернет
Запишете се во Loveубов со вашето тело. Сакајте го својот живот., Нашиот потпис и најсеопфатна програма преку Интернет, за да ви помогнеме да ја напуштите војната со диети, да се сакате себеси и да направите здрави, овластени промени за Keeps
Следете ги позитивните тела или неутралните телесни страници на социјалните медиуми (хаштагови како # интуитивно јадење и # здрава за секоја големина се одлични - ќе не видите и таму!)
Ние сме Д-О-Н-Е со диетална култура и диетален менталитет. И се надевам дека ќе дојдеш кај нас! Бидејќи се чувствувате навистина добро, земете ја силата повторно во свои раце и имате доверба во вашето тело и себе? Па, ова е промовирање на здравје, зачувување на животот што го заслужуваме СИТЕ.