Што вели крвната група за вас Здравје
Како тоа?! Така е: вашата крвна група е како микрочип вграден во вашето тело, кој ги содржи основните податоци - темперамент, здравје, диета и спорт што ве одржуваат во форма
… Или, доколку е потребно, ви помага да изгубите тежина. Крвната група знае сè, кажува сè. Запишете белешки!
Американски истражувачи неодамна открија дека крвната група втиснува одредени карактеристики врз нас, кои мора да ги земеме предвид при изборот на нашиот животен стил. Влогови: тон, здравје, вкус за живот
Дали имате група О? Полни сте со енергија и импулсивни. Групата А ви дава голема способност да се прилагодите. Групата Б укажува на избалансирана, чувствителна, концесивна жена. А, групата АБ ве прави харизматична и мистериозна личност. Звучи возбудливо? Совршено. Потоа прочитајте на
Крвта има женски својства
Неодамнешните студии на американски истражувачи покажуваат дека крвта на жените се разликува од машката по типично женски квалитет: онаа на штедење!
Нашето тело е во состојба, подобро од машкото, да ја минимизира потрошувачката на енергија, искористувајќи го максимумот од постојните ресурси. На пример, кога ќе изгубиме премногу килограми, телото, за да ја заштеди својата сила, ги запира функциите што не се неопходни. Ова ги објаснува прекините на менструацијата, следејќи ја драконската диета. И кога тежината е прилагодена, менструацијата се враќа.
Покрај тоа, кога диетата е претерана, тироидната жлезда (чие правилно функционирање е директно поврзано со квалитетот на крвта), исто така, делумно „штрајкува“, предизвикувајќи апатија и замор.
Енциклопедија за вашето здравје… во капка крв
Слушајте го гласот на крвта: неколку милилитри од оваа скапоцена течност што го храни вашето тело, велат безуспешно како работите! Црвените крвни клетки можат да потврдат дали вашиот неодамнешен замор е предизвикан од анемија, присуството на антитела укажува на инфекција, хормоналната доза открива зошто повеќе не чувствувате како да имате секс - ова се само некои од непроценливите информации што ви ги дава вашата крв., на лабораториска анализа. За да ви дадеме само добри вести, треба да се грижите за неговото здравје.
Основни правила за здравјето на крвта
Балансирана исхрана, редовни тестови и спорт Правилна исхрана: зависи, пред сè, од избалансиран состав на крвта. И првиот знак на нерамнотежа е премногу менструација. Што правите во таква ситуација? Направете крвна слика, додека мерите количина на железо (минерал од суштинско значење за здравјето на крвта).
Ако имате недостаток на железо, треба да ја промените вашата исхрана, според „препораките“ за вашата крвна група: јадете повеќе црвено месо (бидејќи содржи еден вид на железо полесно да се асимилира од оној во растителна храна) или риба и зелена боја; консумирајте сок од лимон - витамин Ц, богат со антиоксиданси, игра важна улога во флуидирање на крвта и ги „почитува“ слободните радикали („виновни“ за стареењето на клетките, тие се размножуваат кога јадете премногу и премногу маснотии, кога пушите и кога сте изложени на ултравиолетови зраци, без да се заштитите себеси). Шеќери и сол - во умерени количини, вода - во изобилство.
Секојдневна порција овошно во боја обезбедува оптимална исхрана на флавоноиди - супстанции што ги одржуваат wallsидовите на крвните садови во добра состојба. Исто така, за здравјето на крвта, добро е да пиете 2 литри вода на ден и внимателно да заштедите сол (кога е премногу, хипертензијата „демне“) и производи од шеќер (инаку, индексот на шеќер во крвта-индекс на шеќер во крвта - се зголемува до стапката на тревога, над која започнува конфронтацијата со најсериозните болести на векот: дијабетес и дебелина). Затоа, од секоја група храна изберете ги оние со најнизок гликемиски индекс: интегрални тестенини, обезмастено млеко, портокали, киви, круши итн.
Ажурирана анализа! Крвен притисок: го покажува квалитетот на артериите
Нормални вредности за жени: минимум 80 mmHg (милиметри жива), максимум 120 mmHg.
Шеќер во крвта: спречува дебелина
Гликозата во крвта ја мери количината на гликоза во крвта. Нормални вредности: 60-110 mg/dl.
Крвна слика: открива анемија
Го открива составот на крвта (број на црвени, бели крвни клетки, тромбоцити и нивниот „квалитет“). Нормални вредности: лекарот ги поставува.
Tsh, T3, T4: хормоните и тироидната жлезда се во ред?
Хормоните произведени од ендокрината жлезда, кои циркулираат во крвта, му даваат на лекарот вредни информации за правилното функционирање на тироидната жлезда.
Вкупен холестерол: ги штити срцето и артериите
За да може крвта да ја задржи својата флуидност (да циркулира без „хмеops“), вкупниот холестерол, кој се состои од добар холестерол (Hdl) и лош холестерол (Ldl), мора да се држи под контрола.