Што вели вашата кожа за диетата што ја следите Целта Воцеа Браила
- Домот
- Прва страница
- уреднички
- наслов
- Локално
- Економски
- Социјално
- Политички
- Администрација
- Култура
- образование
- Здравје
- Спорт
- скормонитору
- Карикатура
- ЗумЗет
- национално
- Меѓународен
Ти си тука
Храната што ја јадеме е исто толку важна како и кремите што ги чуваме во шкафови и се наменети за нега на кожата и кожата. Здравата исхрана е клучот за убав тен. Природните состојки помагаат во ексфолијација на кожата, ја штитат од ултравиолетови зраци, од дамки и брчки. Тајната за совршен тен лежи во здравите масти, доволно протеини, овошје и зеленчук. Но, што се случува кога погрешната диета остава траги на нашите лица?
Ако јадете слатки и пиете газиран пијалок во текот на денот, шеќерот во крвта брзо ќе се зголеми и инсулинот ќе тече низ крвта по своја волја. Неколку експерти од оваа област сугерираат дека инсулинот игра важна улога во акните. Студија на 43 млади луѓе кои страдаат од акни открила подобрување на овој дерматолошки проблем. Волонтерите беа поделени во две групи. Едната група јадеше храна со малку шеќер, додека другата група јадеше диета базирана на јаглени хидрати. Во случај на оние кои конзумирале многу малку шеќер, забележано е подобрување. За борба против воспалението и оксидативниот стрес, престанете да јадете шеќер и фокусирајте се на храна со низок гликемиски индекс, јадете зеленчук што содржи антиоксиданти.
Овие грозни, темни дамки можат да бидат начин на отстранување на токсините во организмот, покрај неконтролираната изложеност на сонце или условите за кои треба да разговарате со вашиот лекар. За да избегнете појава на овие дамки, откажете се од алкохол, маснотии, јадете зелен лиснат зеленчук, цели зрна, сурови семиња. Не заборавајте да консумирате вода без оглед на сезоната, а на дамките можете да нанесете директно рицинусово масло или свежо исцеден лимон во топла вода. Запомнете дека црниот дроб исто така може да придонесе за појава на кафени дамки, па така можете да ги исчистите дебелото црево и црниот дроб со помош на екстракт од црна ротквица, корен од глуварче, репка или сок од лимон и дестилирана вода.