Што вклучува диетата со сливи и како може да ви помогне да изгубите тежина

Сливите се овошје богато со витамини А, Б и Ц, но и сулфур, фосфор, магнезиум, натриум и калиум. Тие се вистинско чудо за здравјето, и затоа можат да се користат дури и во диети.

Значи, ако вашата фигура не е целосно задоволна и сакате да изгубите неколку килограми, пробајте ја диетата со сливи. Овие диуретични плодови се многу ефикасни во детоксикација на вашето тело.

Дознајте го менито за диета со сливи подолу:

Диета со сливи - појадок: За појадок треба да јадете 8 сливи на празен стомак. По половина час, изедете варено јајце, домат и јогурт. Одлучете се за шолја зелен чај или незасладена лимонада од лимон.

Диета со сливи - Прва закуска: За ужина, јадете 3 сливи и 4 ореви. Тој исто така испи голема чаша вода со две парчиња лимон.

Диета со сливи - ручек: За ручек, одберете супа од зеленчук и пилешки бифтек (150 грама), служени заедно со зеленчук на скара (црвена пиперка, морков). Може да послужите супа, 250 грама пилешки стек на скара зачинет со зеленчук или салата од суров зеленчук.

Диета со сливи - втора закуска: За втората закуска, која е задолжителна - како и сите оброци споменати погоре, изберете да консумирате 6 сливи и 50 грама сирење, според реалитатеа.net

Диета со сливи - вечера: За вечера ќе треба да јадете 4 сливи, салата од зеленчук или јогурт со овес. Не јадете после 18:30 часот. Ако сте сè уште гладни, до 20:00 часот, можете да јадете уште две сливи.

---