Силуета под; лутам со

Познат како „зачин на кралевите“, со илјадници години сенф се користи во скоро секој агол на светот, се додава во разни јадења, но исто така се цени и за неговите лековити квалитети.

Неодамнешните студии покажаа дека ако додадете малку сенф на кој било оброк, неколку часа подоцна, согорувањето на маснотиите ќе се зголеми за 25%. Вклучено во дневните оброци, може да го стимулира метаболизмот на подолг рок.

Рецепт
Три пати на ден, за време на оброкот, земете половина лажичка брашно од бел сенф, измешано со малку вода, за да го претворите во паста. За подобар вкус, додадете неколку капки свеж сок од лимон. Третманот трае 30 дена. Може да се продолжи по пауза од две недели. Можете да ја зголемите ефикасноста на сенф во борбата против зголемувањето на телесната тежина, ако имате и здрава исхрана, која се базира на многу зеленчук, овошје, обезмастени сирења и риби.
Брашното од синап е подготвено да се подготвува во продавниците за здрава храна и пекарите, или можете да го подготвите дома. Мелете ги белите семки од синап со мелница за кафе или мелете ги во тенџере додека не станат прав. Чувајте го во стаклен сад и чувајте се ладен не повеќе од две недели.
Ако имате гастроинтестинални, срцеви или уринарни проблеми, диета со сенф не се препорачува.

---