Силвија прави јога и медитација покрај морето

Силвија искористи неколку слободни денови во многу напорен период и истрча на море со своето момче. Таму ги наполни батериите преку ритуал на релаксација кој вклучува јога и медитација покрај морето.

После полн период со концерти, Силвија искористи неколку слободни денови за кратко одмор на романското крајбрежје. Со нејзиното момче, Драгос, Силвија сега ги полни батериите во луксузно одморалиште на северот на одморалиштето родител.

На одмор, пејачката има ритуал на релаксација кој вклучува јога и медитација на изгрејсонце и зајдисонце. Силвија неодамна започна со часови за медитација со специјалист во Букурешт и применете ги научените техники дури и на море.

„Многу е важно да имате време да бидете сами со вас, барем неколку минути секој ден. На часовите по медитација научив одредени техники на дишење и знам што треба да направам за да го исчистам умот од сите мисли. Ги затворам очите, се фокусирам само на звуците околу мене и заборавам на сè. Тоа е вежба за медитација што ја правам на море, наутро и навечер. Обожавам да ги слушам брановите и ветрот. Ме опушта многу “, вели Силвија.

---