Симптоми и причини за масен црн дроб - Купувач - Здравје

Распространето и ретко забележано: Скоро четвртина од сите возрасни лица во оваа земја се погодени од замастен црн дроб - а бројот постојано се зголемува. Од тешка прекумерна тежина и дијабетичари, околу 85 проценти имаат масно заболување на црниот дроб, а секое трето дете со прекумерна тежина страда од оваа болест. Постојат три нивоа:

Фаза 1: чист замастен црн дроб без воспалителна реакција
Фаза 2: замастен црн дроб со воспалителна реакција (стеатохепатитис, се развива секое второ заболено лице)
Фаза 3: цироза на црниот дроб (цироза на маснотии, околу десет проценти од случаите)

ВИДЕО: Лекувањето на замастен црн дроб истовремено го подобрува дијабетесот (13 мин)

Незабележаниот замастен црн дроб носи големи ризици

Секој кој има замастен црн дроб го зголемува ризикот од воспаление на црниот дроб и рак на црниот дроб. Високиот крвен притисок, срцевите и васкуларните заболувања, исто така, честопати се поврзани со заболување на замастен црн дроб. Замастен црн дроб исто така го забрзува развојот на дијабетес тип 2.

Колку е опасен замастениот црн дроб?

Експерт од Универзитетскиот медицински центар Шлезвиг-Холштајн разви само-тест со кој можете да го одредите ризикот од замастен црн дроб преку Интернет за неколку минути.

Причини: лоша исхрана и недостаток на вежбање

Масното заболување на црниот дроб е болест на цивилизацијата и нејзините причини лежат во голема мера во современиот начин на живот: неправилна исхрана - особено премногу јаглени хидрати - и недостаток на вежбање. Дебелината, но и злоупотребата на алкохол и одредени лекови, ја промовираат болеста.

Сепак, дури и слабите луѓе не се имуни на ова. Недостаток на протеини - на пример, поради неухранетост - исто така може да доведе до масен црн дроб на долг рок. Ризикот се зголемува и за време на бременоста, по делумно отстранување на црниот дроб или по операции што исклучуваат делови од тенкото црево.

Симптомите на замастен црн дроб се покажуваат многу доцна

Болеста може да помине целосно незабележана со години. Црниот дроб складира маснотии и отекува - во потешки случаи до двапати поголема од нејзината големина. Но, органот страда во темница: оптоварувањето на црниот дроб може да се види само преку замор и слаба концентрација. Дури и таканаречените вредности на црниот дроб (ГОТ, ГПТ) не даваат никакви информации во првата фаза на тест на крвта. Само кога замастениот црн дроб ќе се воспали, вредностите на црниот дроб се зголемуваат и понекогаш се појавуваат симптоми на жолтица. Бидејќи замастениот црн дроб веќе не може правилно да ги извршува своите задачи за контрола на метаболизмот, вредностите на шеќерот во крвта и маснотиите во крвта постепено излегуваат од шините.

По дебелината, постои ризик од воспаление, лузни и цироза

Ако зголемените маснотии доведат до воспаление на црниот дроб со текот на времето, се закануваат сериозни последици: Ткивото на црниот дроб може да се стврдне, лузни и на крајот дури и да се развие во цироза на црниот дроб. Тогаш трансплантацијата на црн дроб може да биде само опција. Но, во првата фаза сè сè уште може да се врати назад: за да се обезмасти и залечи замастен црн дроб, доволно е да се изгубат пет до седум проценти од телесната тежина.

Начини на дијагностицирање на замастен црн дроб

Лекарот честопати може да почувствува зголемен црн дроб (хепатомегалија). Дијагнозата "замастен црн дроб" може да се потврди со:

Ултразвук (сонографија) на горниот дел на стомакот и
Земање примероци од крв со определување на ензими на црниот дроб: Зголемување на Гама-ГТ (ГГТ) со чист замастен црн дроб - ниво 1 -, зголемување на ГПТ и ГОТ со веќе воспален замастен црн дроб.

Од вредностите на крвта за ГГТ и триглицеридите, лекарот го пресметува таканаречениот индекс на масен црн дроб (ФЛИ) со помош на БМИ (сооднос висина-тежина) и обемот на струкот. Ако неговата вредност е над 60 и црниот дроб е зголемен во ултразвукот, дијагнозата на замастен црн дроб може да се смета за потврдена. Пункција на црниот дроб (биопсија на црниот дроб) ќе биде неопходна само во ретки случаи - ова е отстранување на примерок од мало ткиво под локална анестезија за микроскопско испитување.

Лекарот може да користи Фиброскан, вид на ултразвук, за да испита дали ткивото на црниот дроб е веќе лузно од воспаление и дали има тенденција за фиброза. Тој го користи за мерење на еластичноста на црниот дроб.

Промена на вашата исхрана е единствениот пристап во третманот

Нема лекови против заболување на замастен црн дроб. Но, промената на вашата исхрана може да помогне далеку. Како по правило, складирањето на маснотии (главно триглицериди) во клетките на црниот дроб е реверзибилно - затоа може да се врати назад. Честопати, доволно е балансирана, здрава исхрана и одрекување од алкохол за целосно враќање на масните наслаги. Исхраната со помалку јаглехидрати - позната и како „ниски јаглени хидрати“ - е особено успешна.

Важно: на црниот дроб му се потребни паузи помеѓу оброците. Старото правило за јадење многу мали оброци може да ги надмине клетките на црниот дроб.

Пост за црниот дроб

Во случај на напредно заболување на замастен црн дроб или сериозна прекумерна тежина (дебелина), јадењето исто така треба да се намали во калории. Интермитентниот пост помага во намалување на телесната тежина и нормализирање на метаболизмот.

Функцијата на црниот дроб е зајакната со пребиотскиот хранлив инулин. Тоа е едно од диеталните влакна и меѓу другото се наоѓа во многу корен зеленчук. А лажичка лажичка на ден може да има позитивен ефект врз

Цревна флора
Функција на црниот дроб
Липиди во крвта

Во некои случаи, лекарот ќе препише краток "црн дроб пост" со специјални протеински пијалоци пред да започне вистинската промена во исхраната.

И не заборавајте: доволно вежбање - доволно умерен спорт со високи перформанси не е потребно. Но, тоа треба да биде најмалку 10 000 чекори на ден.

Метод на логика

Логи се залага за „Ниска гликемиска и инсулинемична диета“: диета што ги одржува ниските нивоа на шеќер во крвта и инсулин. Значи, неколку јаглени хидрати се клучни. Т.н. Пирамида на храна логи има четири нивоа:

Зеленчук со низок скроб, салати, овошје и висококвалитетни масла ја формираат основата: Тие треба да го сочинуваат поголемиот дел од диетата, барем половина од секој оброк.
На второ ниво има извори на протеини како месо, риба и млечни производи или алтернативи растителни - тие се дел од дневниот внес на храна.
Третото ниво вклучува производи од цели зрна (басмати, кафеав ориз, јуфки): консумирајте само мала количина на оброк.
На врвот на пирамидата има житни производи направени од бело брашно, брашно од брашно и слатки. Бидејќи тие сериозно го оптоваруваат рамнотежата на шеќерот во крвта, тие ретко треба да се јадат или воопшто да не се јадат.