Симптоми на артроза на колк (коксартроза), причина и вежби Либшер; Донесува

БЕСПЛАТЕН СОВЕТ

4-те најефикасни вежби за болка во колкот

Преземете сега и започнете ги вежбите веднаш

Внесете ја вашата адреса за е-пошта за да го преземете упатството:

Веќе некое време не се чувствувате толку флексибилни во движењата? Дали после долго лежење и седење, чувствувате забележителна почетна болка, но дали имате и симптоми после продолжено вежбање? Можеби вашиот ортопедски хирург веќе дијагностицирал абење на колк и се прашувате што можете да направите за конечно да се стави крај на болката? Вие не сте сами во ова. Покрај вас, многу други луѓе страдаат од болка во колкот и артроза на колкот. На крајот на краиштата, тоа е втора најчеста форма на артроза по артроза на колената. 1) Премногу добро знаеме дека овие болести можат сериозно да влијаат на вашето секојдневие.

Но, она што исто така го знаеме: Самата артроза на колкот не е одговорна за вашата болка. Со овој напис што го сакаме

затоа ве едуцираме за вистинската причина за артроза на колкот,
ви ги покажуваме нашите опции за третман и
ве придружуваме на патот кон ослободување од болка.

Далеку од конвенционалните методи на лекување со лекови и операции, си поставивме за цел да ослободиме што повеќе луѓе во ослободување од болка. Ние придаваме големо значење на независноста на нашите пациенти. Ние сакаме да ја намалиме зависноста од лекови или вашиот лекар во третманот на коксартроза и да ве спасиме од непотребни операции или други хируршки интервенции.

Ве молиме, не сфаќајте погрешно во овој момент: Не сме против апсолутно неопходните операции со кои пациентите можат да го одржат или подобрат квалитетот на животот. Како и да е, ние сме на мислење дека постојат и други опции за третман што треба да се исцрпат пред да се инсталира вештачки зглоб (протеза).

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселер на Шпигел за „Германија има грб“ и специјалист за болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселер на Шпигел за „Германија има грб“ и специјалист за болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселери и специјалист за болка

1. Артроза на колкот на прв поглед

Артроза на колкот (= коксартроза) е болест на зглобот на колкот во која може да се демонстрира абење на зглобната 'рскавица и површините на зглобот, како и оштетување на' рскавицата. Јасни знаци на артроза на зглобот на колкот се типична "почетна болка" и сериозно ограничување на подвижноста. 2) Штом постои ограничување на движењето, страда и природната нутриционистичка состојба на ткивото на рскавицата. Ова се грижи за себе преку редовната интеракција на стресот и олеснувањето. Ако оваа интеракција повеќе не работи правилно, се појавува болка, што дополнително ги инхибира движењата на погодената личност.

Не мора да стигне толку далеку! Дури и ако вашиот ортопедски хирург ви дијагностицирал артроза на колк во црно-бело со помош на Х-зраци, сепак може да избегате од спиралата надолу опишана овде.

Stepе ви покажеме чекор по чекор што можете да направите за да спречите остеоартритис на колкот да се поврати. Со нашата терапија со болка, можете дури и да ја запрете деградацијата на рскавицата и да ја спречите на долг рок. Прво, сепак, ќе ви објасниме како може да се појави заедничко абење.

Мала дигресија: зглобови, 'рскавица и артроза

Остеоартритисот е најчестата болест на зглобовите ширум светот. Дури и ако сите зглобови во човечкото тело можат да бидат засегнати од артроза, најчесто тоа е колен зглоб (остеоартритис на колено, исто така наречен остеоартритис на колено) што покажува прекумерно абење, тесно следено од колк или колк (артроза на колк, исто така наречена коксартроза). 3)

Зглобовите како целина играат централна улога во подвижноста на нашето тело. Имаме околу 100 од нив, сите во основа работат на ист начин. Само преку зглобовите можеме да заземеме различни позиции и да се движиме во различни насоки. Но, ова е можно само ако постојните компоненти функционираат непречено.

Под компоненти, мислиме на најмалку две коски што го сочинуваат секој зглоб и се движат едни покрај други. Сепак, така што коските не се тријат едни со други, тие се опкружени со синовијална течност и 'рскавица. 'Рскавицата осигурува дека притисокот што се врши е рамномерно распореден, ударите се навлажни и товарите се амортизираат.

Сепак, честопати, не останува доволно 'рскавица. Долго седење и генерално недоволно вежбање во секојдневниот живот доведува до неухранетост на слојот на 'рскавицата. Бидејќи нашите 'рскавици не се снабдуваат со крв, тие ги добиваат своите хранливи материи преку дифузија, функција слична на функцијата на сунѓер:

Ако 'рскавицата е компресирана со движење, отпадните материјали може да се истуркаат од ткивото на рскавицата и да се отстранат. Ако товарот се смири, 'рскавицата може да ја впие таканаречената синовијална течност (лубрикант за зглобови), од која ги добива потребните хранливи материи.

Во случај на артроза на колкот, 'рскавицата на сокот на колкот (тука: заеднички приклучок) и главата на фемурот се намалува. Еластичниот слој на непроменето 'рскавично ткиво што нормално ги опкружува двајцата заеднички партнери се повеќе се намалува. Резултат: коските вклучени слабо се вклопуваат или воопшто не се меѓусебно. Движењето доведува до трајно абразија на коските во напредна фаза.

Во следното поглавје ќе дознаете кои симптоми се јавуваат при артроза на колкот и како се појавува болката.

✉ Добијте ги најновите информации и вежби за вашата болка бесплатно:

Пријавете се за нашата бесплатна услуга за е-пошта, така што редовно ќе ги добивате најважните информации за ефикасен третман на вашата болка:

✉ Добијте ги најновите информации и вежби за вашата болка бесплатно:

✉ Добијте ги најновите информации и вежби за вашата болка бесплатно

2. Остеоартритис на колк: симптоми, причина и дијагноза

Повеќето пациенти со артроза на колк страдаат од широк спектар на симптоми. Во зависност од фазата, болката може да биде слаба или екстремно силна. Сепак, важно е да знаете дека не мора да имате болка за да имате остеоартритис. Дијагностицираната остеоартритис не е првенствено одговорна за вашите симптоми. Објаснуваме зошто е тоа така во делот за вистинската причина за болката во колкот.

2.1 Симптоми на артроза на колк

Иако симптомите постепено се зголемуваат кај повеќето заболени, постојат карактеристики кои сугерираат артроза на колк дури и во раните фази. Веројатно еден од најчестите симптоми на артроза на колкот е т.н. Почнувајќи болка. Ова е болка во колкот за време на првите чекори по период на одмор се случуваат - на пример наутро по спиење ноќе. Засегнатото лице се чувствува јасно ограничено во движењата и често слуша одредена сума Ригидност во зглобот на колкот.

Составивме понатамошни симптоми што можат да се појават во врска со коксартроза во следната листа.

2.2 Причина и развој на коксартроза

Дали знаевте дека ние самите даваме значителен придонес за развој на остеоартритис, а со тоа и на остеоартритис на зглобот на колкот или коленото? Еден од основните фактори за ова е нашиот современ начин на живот, кој станува се повеќе и повеќе Активности додека седат е обликуван. За жал, зголеменото седење и општ недостаток на вежбање во секојдневниот живот се исто така една од нив значително ограничување на употребените агли на зглобовите придружуван. Роланд Либшер-Брахт претпоставува само десет проценти „преостаната употреба“ тука.

За полесно да се разбере како навистина се јавува артроза на колкот, ние ги поделивме причините или развојот во три фази:

Фаза: Со седење со часови се скратуваат предните делови од телото: Нашите коски, мускули и сврзно ткиво (фасција) се важни структури на телото, бидејќи тие вообичаено овозможуваат широк спектар на движења. Меѓутоа, ако веќе не го искористиме целосно неговиот потенцијал, долгите периоди на седење - во канцеларија, пред компјутер или телевизор, во автомобил или на софа - доведуваат до скратување на мускулите и фасцијациите во предниот дел од телото.
Фаза: Над-напнатост во мускулите и таложење на фасција: Поради скратувањето во предниот дел од телото, особено на флексорите на колкот и бутовите (обете области се сериозно погодени поради седечката положба под прав агол), вишок напнатост се јавува кога стоите исправени. Ова се случува главно затоа што скратените мускули стануваат издолжени откако ќе седат некое време и вршат значителна сила на влечење напред. Со цел да се спротивстави на оваа сила, мускулите и фасцијата во задниот дел од телото сега се силно предизвикани. Во спротивно не би било можно да се оди исправено. Постоечкиот пренапон на предниот и задниот дел гарантира дека феморалната глава е вовлечена во зглобот на долг рок. Бидејќи не ја свиткаме ногата на страна додека седиме, има и скратувања во препоните, кои дополнително ја зголемуваат затегнувачката сила на зглобот на колкот.
Фаза: Се појавуваат оштетувања на 'рскавицата и абење на зглобовите: Бидејќи коските во зглобот се притиснати заедно, 'рскавицата на зглобот страда на долг рок. Неговата функција за зачувување на зглобовите продолжува да опаѓа, бидејќи 'рскавицата постојано се истроши. Дури и ако пациентот во овој момент сè уште не страда од силна болка, абењето на зглобот може да се докаже со рендгенско зрачење.

Патем, овие фази може да се пренесат во повеќето форми на остеоартритис во различните зглобови во нашето тело. Во огромното мнозинство на случаи, прекумерната напнатост во мускулите и фасција предизвикува долготрајни проблеми ако не се спротивстави со правилните вежби.

📌 Заблуда: болка предизвикана од артроза
За жал, опстојува широко распространетата заблуда дека остеоартритисот е одговорен за болката во погодените зглобови. Според наше искуство, тоа не е случај. 'Рскавицата што се треска во артроза поради пренапон нема рецептори за болка. Рецепторите одговорни за ова, кои ја пријавуваат болката во вашиот мозок, се наоѓаат во синовијалната мембрана. Тие го регистрираат абењето на зглобот на колкот и ви даваат повратни информации дека е време да промените нешто. Поради алармантната функција, овој вид на болка го означуваме како „алармна болка“.

Патем: Во конвенционална перспектива на развој на остеоартритис, се земаат предвид фактори како што се возраста, несоодветен стрес, дебелина, други болести, повреди и, во некои случаи, хормонална нерамнотежа. Сепак, според наше искуство, овие фактори не играа никаква улога во развојот на остеоартритис кај повеќето од нашите пациенти со артроза. Секако, тие можат да бидат фактори на ризик и да ја зголемуваат веројатноста за развој на остеоартритис, но не треба да се гледа како единствена причина.

Бидејќи: Неправилното оптоварување и вишокот тежина исто така може да бидат резултат на недоволно или еднострано движење, а со тоа само симптом на вистинската причина - скратени мускули и фасција.

2.3 Дијагноза и фази на артроза на колкот

Артрозата на колкот е дегенеративно заболување на зглобовите, т.е. односно прогресијата на болеста е бавна, но континуирана. Процесот на абразија на 'рскавицата обично се одвива во три фази.

Сцена: Таканаречената „тивка остеоартритис“ останува незабележана долго време, бидејќи не предизвикува никакви симптоми кај заболеното лице. Откривањето на остеоартритис е претежно случајно. Ако зглоб е прегледан од одредена причина, на пример, рентген, може да се забележи абразија на 'рскавицата на сликата и артрозата може да се дијагностицира чисто случајно.
Сцена: Во напредна фаза, пациентот веќе има болка во соодветниот зглоб. Во овој случај, се зборува за "активиран остеоартритис", бидејќи воспалителните процеси се веќе започнати. Во зависност од тоа колку веќе напредувал силниот процес на абење на 'рскавицата, симптомите се разликуваат по сериозноста.
Сцена: Ако болката е трајна и особено кога пациентот е во мирување, тогаш во повеќето случаи дефинитивно може да се зборува за остеоартритис. Воспалението што веќе се развило во зглобот и придружните ограничувања на движењето бараат терапија. За жал, ова обично сè уште се состои од администрација на лекови и хирургија.

Зошто не сметаме дека конвенционалниот третман е фундаментално точен и кои опции би сакале да ви ги препорачаме, можете да прочитате во нашето поглавје за третман.