Симптоми на исцрпеност знаци и поплаки

Ако заморот од олово го покрива денот како превез, ако се чувствувате немоќно и досадно долго време, ова се предупредувачки сигнали што укажуваат на истоштеност. Прочитајте што треба да знаете за тоа овде.

DocMedicus Gesundheitslexikon

Замор и исцрпеност - што е нормално?

Во медицината, истоштеност е состојба која е придружена со чувство на физичка слабост, емоционална исцрпеност, прекумерни побарувања, замор и недостаток на погон. Во основа, постојат два вида на истоштеност, при што транзициите се течни:

  • Физичка исцрпеност: Се јавува како резултат на физички напор (на пр. После вежбање).
  • Ментална исцрпеност: Почнува од нервниот систем и исто така може да се појави како ментална исцрпеност или емоционална исцрпеност.

Сосема е нормално дека се чувствувате уморни и истоштени по напорниот ден - без оглед дали сте се исцрпиле физички или психички. Со цел да се опоравите и да добиете нова сила, обично е доволно да ги ставите нозете еднаш и да спиете добро една ноќ. Тогаш треба да се чувствувате свежи и повторно фит. Но, што ако сте постојано уморни и истоштени?

Vitasprint Pro Energy
Дополнително зајакнување * на полни денови

Бидете подготвени за следниот предизвик сега - со Vitasprint Pro Energy!

Уникатен двофазен комплекс:

  • Фаза 1 за брза концентрација со кофеин од зелен чај и екстракт од гуарана
  • Фаза 2 за долгорочна енергија со витамин Б2, витамин Б6 и витамин Ц - долгорочно снабдување за енергетскиот метаболизам

Во шише за пиење - идеално за во движење.

* Витаминот Б2 и Б6 го поддржува нормалниот метаболизам на енергијата. 1 шише за пиење содржи вкупно 75 мг кофеин. Кофеинот помага да се подобри концентрацијата. Не се препорачува за деца, бремени жени и доилки.

Исцрпеност: знаци и симптоми

Постојат многу различни симптоми кои можат да бидат поврзани со замор:

  • замор
  • Недостаток на енергија
  • Физичка слабост
  • Намалена ефикасност
  • Лоша концентрација
  • Безилност и исцрпеност
  • Емоционална нестабилност
  • Раздразливост и нервоза
  • Депресивни расположенија
  • Мускулна напнатост (особено вратот, грбот), напнатост главоболки, мелење заби
  • Чести инфекции
  • нарушувања на спиењето
  • Губење на апетит
  • Вртоглавица, ringвонење во ушите, тинитус

Добро е да се знае: Овие поплаки се неспецифични - тоа значи дека може да се пронајдат во широк спектар на причини и, на пример, да се појават и како симптом на разни болести (на пример, депресија или физичко заболување).

Оние кои се чувствуваат уморни, исцедени и истоштени честопати се обраќаат кон наводни „помагачи“ како што се кофеин, алкохол или никотин - ова е често важен сигнал за предупредување. Злоупотребата на стимуланси или апчиња за спиење, како и фрустрацијата или зголемената потрошувачка на медиуми, исто така, може да укажуваат на исцрпеност.

Исцрпеност, исцрпеност и соработка.

Исцрпеност: Тоа не е болест, туку симптом. Тоа е состојба која е придружена со чувство на слабост, замор и безволност.

Синдром на хроничен замор: Клиничка слика во која постојат постојани симптоми на исцрпеност повеќе од 6 месеци без идентификувана медицинска причина.

Изгори: Тоа не е медицинска дијагноза, но може да се гледа како претходник или посебна форма на стресна депресија.

Депресија: Е ментална болест, чие присуство може да се утврди со користење на дефинирани критериуми.