Симптоми на недостаток на магнезиум кај деца УРБАН СЕАН
Симптоми на недостаток на магнезиум кај деца
Детето со недостаток на магнезиум е импулсивно, прекумерно вознемирено, но и уморно
Повеќе од половина од децата јадат храна со малку магнезиум, покажуваат студиите. Недостаток на магнезиум доведува до многу нарушувања во организмот. Детето со недостаток на магнезиум е импулсивно, вознемирено прекумерно, но, парадоксно, секогаш уморно, се концентрира со тешкотии, не е внимателно, има проблеми со меморијата и не може да се разбуди наутро.
Се јавува недостаток на магнезиум - велат експертите - поради неурамнотежена исхрана, консумирање слатки и кисели сокови, полу-подготвена или брза храна, кои, за жал, им се омилени на децата ширум светот, од 2- 3 години.
Во присуство на недостаток на магнезиум, се нарушуваат голем број физиолошки функции. Кисело-базната рамнотежа, мускулни контракции, стимулација или инхибиција на одредени ензими неопходни за правилно функционирање на органите, нервна ексцитабилност или згрутчување на крвта се најпогодени од недостаток на магнезиум. Во отсуство на овој минерал, нивото на олово во организмот се зголемува, а магнезиумот е одговорен (меѓу другото) за неутрализирање на токсични материи за организмот, како што се олово или кадмиум.
Магнезиумот не се синтетизира или обработува од телото, затоа внесувањето на магнезиум треба да се обезбеди од урамнотежена исхрана (банани, бадеми, соја, авокадо се некои од храна богата со магнезиум) и, доколку педијатарот смета дека е потребно, од земање додатоци на база на магнезиум.
„Магнерот“ содржи и оротична киселина. Оротичната киселина природно постои во млекото. Така, колострумот од овци/кози содржи најголема концентрација на оротична киселина. Оротичната киселина долго време се сметаше за супстанца што човечкото тело не би можела да ја произведува самостојно и затоа е наречена витамин Б13.
Кај деца над 6-годишна возраст се администрира 3 × 1 тб/ден. Времетраењето на третманот треба да биде најмалку 6 недели, но таблетите „Магнерот“ може да се даваат подолг временски период. Подготовката не се администрира по датумот на истекување.
Овошјето и зеленчукот се основа на балансирана исхрана!
Недостаток на зеленчук е една од најчестите грешки кога станува збор за исхраната на децата. Зеленчукот е важен извор на витамини (Б, Ц, бета каротен), минерали (калиум, магнезиум, калциум, манган, бакар, цинк, молибден) и целулоза - информира СЗО. Овие елементи играат суштинска улога во имунитетот на детето во борбата против инфекциите и обезбедуваат соодветна доза на енергија.
Затоа, образованието за потрошувачката на овошје и зеленчук, како и навиките на јадење се многу важни за децата. За жал, децата имаат тенденција да избираат само овошје и зеленчук што им се познати, па затоа е многу тешко да ги убедите да пробаат нови вкусови.
Кај бремени жени, недостаток на магнезиум може да доведе до прееклампсија и предвремено породување. Магнезиумот е исто така витален за оптимален развој на фетусот, со недостаток на магнезиум вклучен во интраутерина ретардација на растот. Правилното внесување на магнезиум може да спречи ненадејна смрт кај новороденчињата. Значи, додатокот на магнезиум во текот на целата бременост е целосно оправдан.
Постојат најмалку 10 причини зошто можеме да бидеме во состојба да имаме недостаток на магнезиум:
Повеќе детали за Магнерот можете да најдете овде www.despremagneziu.ro
Сеasantак Урбан сум јас, Роксана
Девојчето кое сака приказни, традиции, спомени од детството, прекрасни моменти поминати со најблиски, слатки, цвеќиња, цветна градина на мајката - остави наследство, селото и животот во земјата.
Јас сум новинар повеќе од 20 години. За политиката и политичарите пишував сите овие години. Сега е време за други теми.
Се надевам дека ви се допаѓа тоа што го пишувам, пишувам за вас, за моите пријатели, за моите мали селани!