Симптоми на недостаток на витамин Б12 Знаците вклучуваат мисли за самоубиство; На светот
дрбиос | 12 август 2020 година 12 август 2020 година | здравје
Витаминот Б12 игра суштинска улога во шминката на организмот - помага да се одржат нервите и крвните клетки на телото здрави и, меѓу другото, произведува ДНК. Се разбира, ниското ниво на Б12 може да биде рецепт за уништување и сериозно да го оштети вашето физичко и ментално здравје. Далекусежните ефекти на недостаток на Б12 значат дека тој често се лизга под радарот.
„Овие состојби често може да се дијагностицираат од вашите симптоми и резултатите од тест на крвта“, објаснува здравственото тело.
Важно е да се дијагностицира и третира анемија со дефицит на витамин Б12 и што е можно поскоро.
Како што предупредува NHS, некои од проблемите предизвикани од состојбата можат да бидат неповратни ако не се лекуваат, иако многу од симптомите ќе се подобрат со третман.
Како да се третира недостаток на Б12
Третманот за анемија со дефицит на витамин Б12 или фолати зависи од тоа што ја предизвикува состојбата.
Зошто некои луѓе имаат поголема веројатност да имаат дефицит на Б12 поради нивната диета?
Б12 се појавува природно во производи од животинско потекло, како што се месо и млечни производи и затоа не е погоден за вегани или вегетаријанци.
Всушност, на оние кои следат веганска диета можеби им требаат додатоци на витамин Б12 за цел живот, забележува НХС.
Меѓутоа, ако сте вегетаријанец, веган или барате алтернативи за месо и млечни производи, има и друга храна што содржи и витамин Б12.
Овие вклучуваат екстракт од квасец, како и некои збогатени житни култури за појадок и производи од соја, според NHS.
Кога имате мисли за самоубиство, важно е да кажете некому. Постојат бесплатни телефонски линии достапни деноноќно. Јавете се на Самарјаните на 116 123.