Симулатор за грбот и долниот дел на грбот за зајакнување или истегнување на мускулите
Содржина на статијата
Ако имате деформација на 'рбетот, но немате доволно време за теретана, купете симулатор назад и вежбајте дома. Овој уред е особено корисен за луѓе кои водат седентарен начин на живот. Таквата превенција и третман на болести на мускулно-скелетниот систем ќе трае само неколку минути на ден. Нивната цена не е висока, а на веб-страниците на специјалните продавници можете да видите каталог со фотографии и преглед на производите.
Која опрема за обука го зајакнува грбот
Современиот седентарен начин на живот доведе до проблеми со мускулно-скелетниот систем кај многу мажи, жени и деца. Кога нема време да одите во теретана, спасува симулатор за зајакнување на грбот: дава оптоварување на 'рбетот и долниот дел на грбот. Постојат неколку варијанти на такви уреди, најчести се:
Секој од нив е наменет за лекување и спречување на разни болести. "Hunchbacks" го исправи 'рбетот, помагаат во формирањето на правилното држење на телото, тие можат да се направат самостојно со помош на цртежот. Блокирање помош за градење и зајакнување на мускулите, има за цел збир на вежби за сила со помош на влечење. Обучувачите на ролки го подобруваат протокот на крв преку стимулирање на снабдувањето со хранливи материи.
Вежбите на клупата за продолжување се сметаат за ефикасни, со што се зајакнува мускулниот корсет, се протега 'рбетот, остеохондрозата, сколиозата од 1 и 2 степени, се подобрува држењето на телото. Ваквите промени се јавуваат поради подобрено снабдување со крв во паравертебралните ткива и мускулите на 'рбетот. Таквите симулатори ја вклучуваат таблата Евминов.
Симулатор за хиперекстензија
Секој што ја посетил салата, видел симулатор за хиперекстензија. На народен јазик се нарекува „римски стол“, „римски стол“. Поради стабилноста на дизајнот, најголемиот популарност го заслужи следниот модел:
- име: Sv Sport 2in1;
- цена: 4200 рубли;
- карактеристики: пумпање на печатот и грбните мускули;
- предности: мала големина;
- минуси: ниска функционалност.
Целта што го карактеризира модерниот симулатор за грбот е разновидна обука, спроведување на различни видови вежби. Комбинираните производи добиваат популарност. Овие вклучуваат:
- име на моделот: комбинирана клупа за печатот;
- пред: 4200 р.;
- карактеристики: зајакнување на печатот, мускулите на 'рбетот;
- предности: компактност, ниска цена;
- лошите страни: не е пронајден.
Некои спортски реквизити се бараат поради практичноста на трансформацијата од една во друга позиција. Пример за таков уред е:
- име на моделот: симулатор за хиперекстензија OPTIFIT Catera SX55;
- пред: 7890 стр;
- карактеристики: зајакнување на мускулите на долниот дел на грбот, гребенот;
- предности: компактност;
- минуси: нерегулиран стол.
Вежба за грб и нозе
Ефективен уред што ви овозможува истовремено да тренирате две мускулни групи е елипсовиден тренер за нозете и грбот. Негов брилијантен претставник е кислород EX-35:
- име на модел: Кислород EX-35;
- пред: 43890 р.;
- карактеристики: тренирање на мускулите на сртот, нозете, задникот;
- предности: употребливост, функционалност;
- Конс: недостаток на упатства, висока цена.
Многу елипсовидни уреди се опремени со електронски монитор и неколку програми за обука, а DFC PT-002 има и нелизгачки педали. Неговите главни карактеристики:
- име на модел: DFC PT-002;
- пред: 17990 р.;
- карактеристики: тренинг на глутеални, дорзални, мускули на теле;
- предности: непостојаност - сензорите работат на батерии;
- минуси: голема големина.
Скоро сите елипсовидни уреди го бројат пулсот, бројот на потрошени калории, а Оксиген Алабама го оценува и кардиоваскуларниот систем после тренинг. Неговите главни карактеристики:
- име на модел: Кислород Алабама;
- пред: 24890 р.;
- карактеристики: зајакнување на мускулите на сртот, нозете;
- предности: голема ширина на чекор;
- лошите страни: не е пронајден.
Симулатор на 'рбетот
За да се спречи стагнација на мускулното ткиво, стискање на нерви, деформација на 'рбетниот столб и третман на такви проблеми,' рбетниот столб FlexyBack е дизајниран:
- име на модел: FlexyBack (мост);
- цена: 2700 р.;
- карактеристики: функција на истегнување на 'рбетот;
- предности: компактна големина;
- Конс: Не е откриено.
Апаратот за вежбање Betec Air Nobius, релаксирачки лумбален дел кој ги протега пршлените, има пошироки функции. Краток опис:
- име на модел: Bestec Air Nobius;
- пред: 23920 р.;
- карактеристики: продолжување на 'рбетот;
- предности: висока ефикасност, добар квалитет;
- минуси: мила.
Инвестициските табели заработија пристојна репутација. Современите производители ги прават што е можно пофункционални, а моделот DFC 601 има неколку наклонети позиции, тој е прилагоден на висината на една личност. Краток опис:
- име на модел: табела за инверзија DFC 601;
- пред: 16990 р.;
- карактеристика: функција - истегнување на 'рбетот, подобрување на држењето на телото;
- предности: функционалност;
- Конс: Не е откриено.
Како да изберете симулатор за грбот
Важно е да ја изберете вистинската машина за вежбање за грбот. При изборот, фокусирајте се на следниве критериуми:
Насоченост. Определувачки фактор при купување симулатор се препораките на лекарот. Изберете уред што конкретно се однесува на вашиот проблем.