Сината светлина што ја емитира мобилниот телефон влијае на видот и сонот на Медлајф
Сината светлина што ја емитира мобилниот телефон влијае на видот и сонот, што може да доведе дури до проблеми со менталното здравје, според повеќе студии. Сината светлина е дел од спектарот на светлината што ја емитува Сонцето, што значи дека луѓето се изложени на него секој ден. Сепак, изложеноста на сино светло во текот на ноќта, што се емитува на високо ниво од паметни телефони, таблети, лаптопи и други уреди со екрани базирани на LED технологија, може да доведе до нарушување на видот, информира Business Insider, цитиран од Медиафакс.
Исто така, изложеноста на овој вид светлина доведува до прекин на производството на мелатонин, хормон кој го регулира преминот на организмот од будност во сон. Кога се нарушуваат нивоата на мелатонин и циклусот на спиење, ризикот од развој на бројни болести, од депресија до рак, се зголемува.
Екраните на уредите користат сина светлина бидејќи е многу силна и дозволува употреба на уредите дури и во силни услови на сончева светлина, за да може да се чита екранот. Луѓето почнаа да бидат изложени на високо ниво на таква светлина само во последните 10-20 години, а сега последиците почнуваат да се гледаат.
Штетата што сината светлина може да им ја направи на очите е значителна и изненадувачка. Директната изложеност на ова зрачење може да влијае на мрежницата. Американската фондација за дегенерација на макулата, која се занимава со проблеми со дегенерација на макулата, состојба на окото, предупредува дека сината светлина може да биде причина за болеста, што доведува до губење на способноста да се гледаат јасно предмети во центарот на визуелното поле.
Сепак, Businessinsider.com наведува дека повеќето студии покажале дека овој негативен ефект се јавува кога синиот извор на светлина се чува многу близу до очите, што обично не се случува при употреба на електронски уреди.
Некои експерти велат дека може да има врска помеѓу катарактата и сината светлина, но потребни се повеќе истражувања на оваа тема. Еден американски офталмолог рече дека има неколку случаи на пациенти на возраст околу 35 години со заматен вид, сличен на оној на постарите луѓе над 70 години кои страдаат од катаракта. Само еден таков извештај не може да се смета за јасен доказ за поврзаноста помеѓу мобилните уреди и катарактата, но специјалистите ја испитуваат хипотезата.
Изложеноста на сина светлина влијае на спиењето ноќе, негативно влијае на производството на мелатонин, хормонот кој го регулира спиењето. Наутро, изложеноста на оваа светлина не е проблем, но мозокот треба да произведува мелатонин додека се подготвуваме да спиеме, а сината светлина влијае на процесот. Проблемите со спиењето се сметаат за важни фактори за појава на болести, од дебелина до когнитивни проблеми.
Проблемите со спиењето и светлината во текот на ноќта се поврзани со зголемен ризик од рак, особено тумори на дојка и рак на простата. Мелатонинот работи и како антиоксиданс, важен елемент во борбата против ракот. Сепак, студиите не откриле директна каузална врска помеѓу ракот и ноќното изложување и недостаток на сон.
Сината светлина исто така може да влијае на менталното здравје. Некои студии покажаа дека луѓето со ниско ниво на мелатонин и чии биолошки ритми се вознемирени од изложеност на светлина, најверојатно страдаат од депресија.