Синди Крафорд
Список на статии за Синди Крафорд и јадење на естетикапремиум.ro
Притисокот секогаш да изгледате совршено е доста голем кога сте aвезда, дури и ако имате 20 или повеќе од 40 години. Сепак, тие не се предаваат, а грижата за вашата фигура е исто толку важна како и грижата за вашата кожа. Ако за брчки прибегнуваат кон мали естетски третмани, за завидно тело прават големи напори, а грижата за исхраната и физичките вежби се основа на видливите резултати.
Ennенифер Лопез има 47 години. Ние го знаеме скоро цел живот, но се чини дека не минаа годините над него и можеме да кажеме дека изгледа подобро отколку кога беше лансиран за прв пат, односно од почетокот на 90-тите. За своето завидно тело, покрај мајката природа, таа се потпира и на методот на Трејси Андерсон.
Хајди Клум има 43 години. Со ваков напорен распоред, особено ако сте мајка, понекогаш е тешко да се одржи рутина за фитнес. Во едно од интервјуата што го даде, таа рече дека често се случува да скокне на брануваа со своите деца или да оди по кањонот во близина на нејзината куќа, кога ќе го однесе кучето на прошетка Други пати, тој трча на неблагодарна работа 30 минути, но претпочита да вежба на отворено, а кога патува, прави неколку притисна во хотелската соба.
Без оглед на возраста или начинот на живот на славните, изгледа дека тие стареат, изненадувачки, многу побавно од нас останатите. Не можам да ви кажам дека ова има врска со нивните посебни гени, но секако можам да ви кажам дека тие прибегнуваат кон секакви повеќе или помалку инвазивни козметички третмани, за кои велат дека би биле еден вид „Светиот грал“ за одржување на младешкиот изглед на кожата.
Еве ги постапките на списокот на меѓународни познати личности:
Кога станува збор за природниот сјај на кожата, навистина се применува изреката „ние сме она што го јадеме“. Црвенилото, мозолчињата, отечениот изглед, иритациите, брчките и многу други проблеми со кожата се негативно или позитивно под влијание на она што го јадеме.
Значи, нутриционистите го привлекуваат нашето внимание и советуваат да ги воведеме во нашите навики на јадење следново:
Прочитајте го остатокот од статијата Супер храна за супер кожа!
Деновите на работа се долги и изгледа дека немаме време за ништо. Јадењето во бегство нè доби рефлексивно, а да не ги спомнуваме калоричните закуски, зафатени со тастатурата. Сепак, таквиот ритам не е здрав и најдобро би било да се осигураме дека она што го јадеме во канцеларија содржи хранливи материи потребни за нашето добро.
Еве што треба да имате за стимулиран метаболизам:
Коса, кожа, нокти, тело, сето тоа се храни и работи правилно кога внесувањето на витамини е соодветно. Сепак, ние навистина не знаеме кои се нашите недостатоци или што треба да воведеме во нашите навики во исхраната, така што сè оди според планот.
Еве список на додатоци во исхраната и билки што треба да ги земете во предвид ако видите дека вашето тело сè повеќе се заморува или дека косата е слаба и расте многу тешко.
За коса, кожа и нокти:
Недостатокот на витамини и минерали се рефлектира на нашата надворешност. Косата и ноктите не изгледаат здраво, а кожата го губи својот сјај и еластичност. Активен мултивитамин Б комплекс е токму она што ви треба за да можете да бидете горди на вашите јаки страни. Важно е да се биде активен комплекс, така што витаминот Б12 може правилно да се апсорбира. Б се ефикасни за раст на косата, ноктите и обновување на кожата.
Витамини и минерали што треба да ги земате: Биотин (есенцијален витамин за раст на косата), цинк (за спречување на седа коса), витамин Д (ги отвора фоликулите на косата и и овозможува да расте), витамин Е (обезбедува сјај и еластичност на косата), ниацин (ја зголемува циркулацијата на крвта во скалпот и помага коса), магнезиум (за силна коса), железо (го стимулира растот на косата).
растенија: конска опашка, коприва, алое, амла (богата со витамин Ц), босилек (за добра циркулација на крв и зајакнување на косата), коренот на гроздобер (за здрав скалп и антиинфламаторно дејство), фо-ти, црн семе од сусам, донг quai, корен од бел божур.