Промена на животниот стил кај безалкохолно заболување на замастен црн дроб

Безалкохолна хепатална стетоза се карактеризира со акумулација на маснотии во црниот дроб. За жал, не постои третман со лекови за лекување на заболување на замастен црн дроб. Од друга страна, оваа болест е реверзибилна и може да се бори со намалување на телесната тежина и промена на животниот стил.

Бидејќи безалкохолното заболување на замастен црн дроб често се поврзува со дебелина, нездрава диета и седентарен начин на живот, модификацијата на животниот стил е првата препорака дадена од лекарот на пациентот на кој му е дијагностицирана оваа болест на црниот дроб.

Поголемиот дел од времето, диетите се ефикасни на краток рок, но на долг рок слабеењето е тешко да се постигне само преку диета. Неопходно е да се смени начинот на живот (да се избегнува седен начин на живот, програма за вежбање), како и да се смени диетата, така што вишокот килограми се елиминираат, а тежината потоа се одржува.

И аеробното вежбање и обуката за отпор ефикасно ги намалуваат маснотиите во црниот дроб. Нивниот избор треба да биде прилагоден на преференциите на пациентите и да се одржува на долг рок.

Орлистат, инхибитор на цревни липази што предизвикува намалена апсорпција на липиди, во врска со промени во животниот стил, е проучен во 2 клинички студии. Студија покажа намалување на ензимите на црниот дроб и намалување на ултразвукот на хепатална стеатоза, но без подобрување на хистологијата на црниот дроб.

Кај дебели пациенти кои не губат телесната тежина преку диета, вежбање или третман со лекови, може да биде индицирана баријатриска хирургија. Ненадејното слабеење може да ја влоши, сепак, хепаталната стеатоза, особено по баријатриска хирургија.

На долг рок, сериозноста на стеатоза, воспаление и фиброза се повлекува со губење на тежината.

Слабеењето треба да биде прогресивно, помеѓу 7 и 10% од телесната тежина за 6-12 месеци. Мало намалување на телесната тежина за 4-7% е доволно за да се подобри хистологијата и статусот на црниот дроб.

Исхрана на пациентот со безалкохолно заболување на црниот дроб

Пациентот кој страда од хепатална стеатоза треба да донесе здрава и избалансирана диета со ограничувања на калории.

Неговата исхрана треба да се состои од:

Многу овошје и зеленчук (5 порции на ден)
Храна богата со диетални влакна - зеленчук, цели зрна
Храна од органско потекло
Храна со малку маснотии.

Исто така, се препорачува да се избегнуваат следниве намирници:

Храна богата со шеќери, масти и сол - во овој поглед, многу е важно да се избегнува јадење преработена храна, која содржи големи количини шеќер, нездрави масти и сол.
Рафинирани јаглени хидрати - леб, тестенини и други рафинирани јаглехидрати треба да се избегнуваат, бидејќи тие промовираат акумулација на маснотии во црниот дроб.
Алкохол - консумирање алкохол предизвикува оштетување на црниот дроб, затоа е добро да се избегнува, дури и ако не се случила хепатална стеатоза поради консумирање алкохол.

Други препораки за пациентот со безалкохолно масно заболување на црниот дроб:

Донесете поактивен начин на живот - вежбање, одење, качување по скали и каква било друга физичка активност е корисна за намалување на масните наслаги во црниот дроб. Специјалисти препорачуваат минимум 30 минути вежбање на ден.
Намалете го нивото на холестерол во телото - во оваа смисла, ќе го следите третманот со лекови препорачан од вашиот лекар, но исто така ќе усвоите диета со малку заситени масти.
Однесувајте се кон вашиот дијабетес - Дијабетесот често доаѓа со безалкохолно заболување на масен црн дроб. Диетата и спортот ќе ви помогнат да ги контролирате двата услови. Почитувањето на препораките дадени од лекарот, но и администрацијата на лековите препишани од него се неопходни за пациенти со дијабетес.

Безалкохолно заболување на масен црн дроб може да се врати, па затоа е важно здравиот начин на живот да се одржува со текот на времето. Така, црниот дроб на пациентот ќе се одржува здрав.