Синдром на хроничен замор - Медицински установи

Синдром на хроничен замор предизвикува а постојан замор (исцрпеност), што влијае на секојдневниот живот и не се решава со спиење или одмор.

Синдромот на хроничен замор е сериозна состојба што може да предизвика долготрајна болест, па дури и попреченост, но состојбата на многу луѓе - особено на деца и млади - може да се подобри со текот на времето.

Кој и како може да влијае хроничен замор?

Секој може да биде зафатен од синдром на хроничен замор, статистички е почест кај жените отколку кај мажите. Обично се развива кај луѓето помеѓу 20 и 40 години, но и постарите деца се засегнати помеѓу 13 и 15 години.

Повеќето случаи на хроничен замор се благи до умерени, но едно од четири лица има сериозни симптоми.

Хроничен замор тоа може да биде:

лесно - засегнатото лице може да се грижи за себе, но има потреба од бесплатни денови за дополнителен одмор во споредба со здравите луѓе
умерено - мобилноста е намалена, симптомите се разликуваат, може да има проблеми со спиењето, кои бараат попладневно спиење
тешка - засегнатото лице не е во можност да ги извршува своите основни дневни задачи, како што се миење на забите, подвижноста е значително намалена и може да има потешкотии во концентрацијата

Симптоми на хроничен замор

симптоми синдром хроничен замор варира од една до друга личност. Општо земено, може да има периоди со добра еволуција, кога симптомите се подобруваат или периоди на регресија, кога тие можат повторно да се активираат, а активностите од секојдневниот живот се тешки за извршување.

Главниот симптом на хроничен замор е постојан физички и ментален замор (исцрпеност). Овој замор не исчезнува со спиење или одмор и ги ограничува нормалните активности.

Повеќето луѓе со хроничен замор го опишуваат како а огромен замор различен од замор предизвикан од недостаток на сон.

Вежбањето може да се влоши симптоми на хроничен замор. Ефектите од непријатност после вежбање понекогаш се одложуваат - на пример, ако некое лице учествува во спортска игра, добиениот замор не се појавува само неколку часа подоцна, па дури и следниот ден.

Луѓе кои страдаат од тежок хроничен замор тие успеваат да извршат само некои основни дневни задачи, не можат да излезат од дома или дури и да не станат од кревет.

Други вообичаени симптоми на хроничен замор

мускулни болки, болки во зглобовите и силни главоболки
слаба краткорочна меморија и тешкотии во концентрацијата, како и тешкотии во организирањето мисли и наоѓање на вистинските зборови
болни лимфни јазли (мали жлезди на имунолошкиот систем)
стомачна болка и други проблеми слични на синдромот на нервозно дебело црево, како што се надуеност, запек, дијареја и гадење
воспалено грло
нарушувања на спиењето, како што се несоница и чувство дека сонот не зајакнува
чувствителност или нетолеранција на светлина, силен шум, алкохол и одредена храна
психолошки проблеми како што се депресија, раздразливост и напади на паника
невообичаени симптоми како што се вртоглавица, прекумерно потење, проблеми со рамнотежата и тешкотии при регулирање на телесната температура

Зошто се јавува хроничен замор?

Не се познати точно причините што може да предизвика хроничен замор. Потребни се повеќе истражувања теории предложени досега, вклучуваат:

вирусна или бактериска инфекција
проблеми со имунолошкиот систем
хормонална нерамнотежа
ментални проблеми како што се стрес, депресија или емоционална траума
генетски и наследни фактори, синдромот е почест кај некои семејства
трауматски настани, како што се операција или сериозна несреќа

Некои експерти веруваат дека вирусна инфекција може да предизвика болест, одредени бактерии, вклучувајќи ги и видовите на бактерии одговорни за пневмонија. Сепак, иако заморот е нормален по вирусна инфекција, ова не објаснува зошто симптомите продолжуваат и се влошуваат кај синдромот на хроничен замор. Исто така, многу случаи на хроничен замор не започнуваат по инфекција, туку се развиваат постепено.

Дијагноза на хроничен замор

Не постои единствен тест за дијагностицирање на синдром на хроничен замор, но има упатства да ги водат лекарите.

За дијагноза на хроничен замор треба време да се отстранат од дискусијата и други состојби кои покажуваат слични симптоми. Сепак, вашиот лекар може да ве извести за ублажување на симптомите, дури и пред да ја потврдите дијагнозата.

Лекарот ќе зборува за постојан и прекумерен замор, ќе праша за Медицинска историја и може да изврши а физички преглед. Можно е да се побара тест на крвта и тестови на урина да се исклучат други состојби, како што се анемија (недостаток на црвени крвни клетки), болест на тироидната жлезда или заболување на црниот дроб и бубрезите.

Дијагностички критериуми за хроничен замор

До дијагностицира хроничен замор се смета ако лицето има состојба на замор што го претставува следново карактеристики:

е нов проблем или имал јасен предизвикувач (не бил доживотен проблем)
е постојан или повторлив, или и двете
тоа не се објаснува со други услови
значително го намалува обемот на активност што некој може да ја направи
се чувствува полошо по физички напор

тежок сон или несоница
болки во мускулите или зглобовите без воспаление
главоболки
болни лимфни јазли кои не се продолжени
воспалено грло
слаба ментална активност, како што е потешкотија во размислувањето
влошени симптоми по физички или ментален напор
чувство на болест или симптоми слични на грип
вртоглавица или гадење
срцеви палпитации без да страдаат од срцеви заболувања

Симптомите наведени погоре сигурно опстојувале најмалку 4 месеци кај возрасни и 3 месеци кај деца и млади.

Третман на хроничен замор

Третман против синдромот на хроничен замор може да биде во можност да се намалат симптомите. Секоја личност реагира различно на третманот, така, план за третман ќе биде адаптирани за секој пациент.

Главниот опции за третман против хроничен замор Тие вклучуваат:

когнитивна бихевиорална терапија - е вид на терапија што може да помогне со промена на начинот на размислување и однесување (се користи како третман за широк спектар на здравствени состојби)
а постепено структурирана програма за вежбање, така што отпорот на напор се зголемува со текот на времето
лекови за контрола на болка, гадење и проблеми со спиењето

За да не се влоши хроничниот замор, мора:

избегнувајте стресни ситуации
Избегнувајте алкохол, кофеин, шеќер и засладувачи
јадете малку и редовно за да помогнете во намалување на гадењето
да има време да се релаксира
Избегнувајте прекумерно „спиење“ бидејќи тоа може негативно да влијае на вашиот нормален распоред на спиење

За повеќето луѓе, со третман, хроничен замор се подобрува со текот на времето, но има многу случаи без целосно закрепнување. Постојат флуктуации во интензитетот на хроничен замор, периоди кога лицето се чувствува подобро или периоди кога состојбата се влошува. Целосно закрепнување тоа е поверојатно во случај на деца и млади.