Синдром на иритирани црева
Синдромот на нервозно дебело црево е состојба која се карактеризира со грчеви, болки во стомакот, надуеност, запек и дијареја. Сите овие симптоми предизвикуваат многу непријатност, но не влијаат трајно на цревата и не доведуваат до сериозни болести како што е рак.
Повеќето луѓе со синдром на нервозно дебело црево ги контролираат своите симптоми преку диета, управување со стресот и пропишан третман. Другите, сепак, страдаат многу: тие не се во можност да работат, тие не можат да достигнат социјални настани и дури не можат да поминат кратки растојанија. 20% од Американците, на пример, имаат симптоми на синдром на нервозно дебело црево, состојба која погодува повеќе жени отколку мажи и почнува да се појавува на 35-годишна возраст за половина од погодените.
Симптоми на синдром на нервозно дебело црево
Абдоминална болка, надуеност и непријатност - се главните знаци на синдромот. Сепак, тие се разликуваат од личност до личност. Некои страдаат од запек, други страдаат од грчеви кои не дозволуваат да се елиминираат остатоците од организмот или, напротив, од честа дијареја. Симптомите на болеста може да траат неколку месеци, а потоа да се подобруваат, понекогаш може да се влошат со текот на времето.
Абдоминална болка и непријатност што се чувствува повеќе од 12 недели во една година, не мора последователно, сведочат за појава на синдром на нервозно дебело црево, ако исчезнат по целосен цревен транзит и ако има промени во фреквенцијата на елиминација остатоци и нивната форма.
Улогата на дебелото црево
Дебелото црево го поврзува тенкото црево со ректумот и има улога на апсорпција на вода, хранливи материи и соли од делумно варената храна што влегува во тенкото црево. Дебелото црево има подвижност - контракција на неговите мускули и движење на содржината - што е контролирано од нерви, хормони, импулси. Неколку пати на ден, контракциите туркаат остатоци во дебелото црево, што укажува на сензација на нивната елиминација. Ако мускулите на дебелото црево не се контрахираат правилно, отпадот од храна не се отстранува правилно, што резултира со болка во стомакот, грчеви, запек, дијареја.
Синдромот на нервозно дебело црево може да биде предизвикан од диета и стрес
Стресот и негативната реакција на некои намирници се главните причини за синдромот на нервозно дебело црево, како и недостаток на вежбање. Многу луѓе кои страдаат од оваа состојба немаат силни и лесно препознатливи симптоми, затоа е потребна консултација со гастроентеролог. Болеста може да се појави во непознати интервали, затоа, во нејзината дијагноза, потребно е да се има медицинска историја, дополнителни тестови како што се крвни тестови, урина, ултразвук или колоноскопија.
Депресијата и семејната историја на нетолеранција на храна може да влијаат на појавата на дигестивни нарушувања. Ова може да укаже на низа третмани погодни за секоја личност, иако поголемиот дел од времето, се препорачува да се смени исхраната и да се намалат стресните ситуации. Храна и пијалоци што ги влошуваат симптомите се тутун, кофеин, зачинети зачини, алкохол, инстант супи, какао, млечни производи, сладолед.
Се препорачува да се следи диета поделена на чести и мали оброци со додатоци на влакна. Во зависност од интензитетот на симптомите, некои контролни лекови како што се инхибитори на спазам, стимулатори на подвижност, анти-дијареја, лаксативи, антидепресиви или анксиолитици може да се препишат за ограничен период.
Што го влошува синдромот на нервозно дебело црево?
Тешките оброци, надуеност, лекови, млечни производи, чоколадо, брашно, алкохол, пијалоци со кофеин, чај, но и стрес, конфликт и тага можат да го влошат дигестивното нарушување.
Истражувачите откриле дека жените со синдром на нервозно дебело црево имаат повеќе симптоми за време на менструацијата, што укажува на тоа дека репродуктивните хормони можат да ги влошат симптомите. Покрај тоа, луѓето кои страдаат од синдром на нервозно дебело црево често страдаат од анксиозност и депресија, отежнувачки фактори за нарушувањето. Слично на тоа, симптомите на состојбата може да доведат до депресија и вознемиреност.
Кој е третманот за синдром на нервозно дебело црево?
За жал, само долго време по појавата на синдром на нервозно дебело црево, луѓето бараат медицински третман. Иако не е пронајден целосен третман за состојбата, постојат опции за лекување на симптомите. Лековите се важен дел за ублажување на симптомите, вашиот лекар може да предложи додатоци на влакна и лаксативи за запек или лекови за спречување на дијареја, како што се атропин или имодиум.
Спазмолитик често се препорачува за контрола на грчевите на мускулите на дебелото црево и за намалување на болката во стомакот. Антидепресивите можат да ослободат некои симптоми, но заедно со спазмолитиците, тие можат да го влошат запекот. Секој лек ќе се пие по препорака на специјалист!
Како стресот влијае на ова нарушување?
Стрес - чувство на ментално и емоционално оптоварување, лутина, чувство на презаситеност - може да стимулира грчеви на дебелото црево кај болни луѓе. Дебелото црево има многу нерви поврзани со мозокот и е делумно контролирано од автономниот нервен систем, кој реагира на стрес. Овие нерви можат да предизвикаат непријатност во стомакот во стресни ситуации, бидејќи луѓето чувствуваат пеперутки во стомакот или грчеви кога се нервозни, емоционални или вознемирени. Во случај на синдром на нервозно дебело црево, сензациите се чувствуваат уште посилно.
Некои студии велат дека синдромот на нервозно дебело црево е под влијание на имунолошкиот систем, кој се бори против инфекции во телото. Имунолошкиот систем е исто така нападнат од стрес. Затоа е важно како управуваме со стресот:
- Терапиите за медитација и релаксација или спортот го намалуваат стресот;
- Поддршка и советување;
- Одење, јога;
- Соодветен сон.
Промената на исхраната е корисна кај синдромот на нервозно дебело црево?
Зголеменото внимание на она што го јадеме ги намалува симптомите на болеста. Пред да ја смените вашата исхрана, водете дневник за тоа што јадете и се чини дека предизвикува непријатност, а потоа разговарајте со вашиот лекар. Во многу случаи, влакната помагаат многу, особено во запек. Сепак, може да не ја елиминира болката или дијарејата. Цели житарки, овошје, зеленчук се богат извор на растителни влакна и спречуваат грчеви и болка при интестинален транзит. 2-3 грама влакна на ден помагаат да се намали ризикот од надуеност.
6-8 чаши вода на ден се важни за дијареја, но не и газирани пијалоци. Гума за џвакање и брза јадење храна може да доведе до формирање гас. Се препорачуваат мали и чести делови од храна за да се избегнат грчеви или дијареја.