Сирењето Харц е хранливо чудо без маснотии, но со многу вкус и здрави протеини -
Веќе неколку години, сирењето Харц беше на сите усни како витка храна и сега францускиот актер и актер од Обеликс, éерар Депардје (62) води кампања за ароматичното сирење со малку маснотии. Харцеркесе спаѓа во групата кисели млечни сирења и е најмало масно сирење досега, информира медицинскиот новинар Свен-Давид Милер од здравствениот портал www.imedo.de .
За многу луѓе, сирењето Харц е еден од омилените во шопингот поради неговата ниска цена. Другите никогаш не го испробале ова кисело млеко и тврдат дека станува збор за интензивно „миризливо сирење“. Ова се однесува најмногу на јасно созреаното сирење Харц. Свежо Харцер е благо ароматичен. Нискокалоричните сирења, исто така, вклучуваат обесен кварк, урда, како и варено сирење со малку маснотии и Лимбургери со осум до десет проценти маснотии во сувата материја. Ако редовно јадете варено сирење со малку маснотии наместо преработено сирење и Харцер наместо бри, заштедувате многу калории и ја намалувате големината на струкот. Но, Харцер е идеален и за спортисти, бидејќи е богат со протеини.
Од нутриционистичка гледна точка, сирењето Харц е вистинско нутриционистичко чудо, бидејќи киселото млеко сирење импресионира со својата исклучително мала содржина на маснотии и калории и висока содржина на протеини. Ова го прави Harzer моќно сирење кое е добро за вашето здравје и фигура. Харцер се полни затоа што содржи многу протеини. Киселото млеко е вистински убиец на калории, бидејќи организмот троши многу енергија во метаболизмот на протеините, а протеинот исто така го спречува страшниот јо-јо ефект.
Многу луѓе со прекумерна тежина се плашат од благи и монотони диети, но сирењето Харц е ароматично и вкусно и има многу употреби во кујната. Особено во топла кујна, многумина го потценуваат Харцер. Таа е идеална за гратирање и гратирање. Ако додадете коцки Харцер во салатата наместо фета, заштедувате многу калории и му правите многу добро на вашето тело:
100 грама кисело млеко сирење содржи:
помалку од 0,5 g маснотии
28 гр белка од јајце (протеин)
помалку од 0,2 g јаглехидрати
115 килокалории (kcal) или 490 килоџули (kJ)
Дополнителни информации се достапни на веб-страницата на imedo .
Уредник: Свен-Давид Милер (медицински новинар)