H цимет може да го регулира шеќерот во крвта и нивото на липиди во крвта - ч
Многу жени со синдром на полицистични јајници имаат инсулинска резистенција, дијабетес и имаат прекумерна тежина. Резултатите од студијата покажуваат дека циметот може да има позитивни ефекти врз нивото на шеќер во крвта и липидите во крвта.
Синдромот на полицистични јајници е метаболичко нарушување кое влијае не само на плодноста, туку и на метаболизмот на шеќерот и маснотиите. Многу жени со синдром на полицистични јајници имаат отпорност на инсулин, дијабетес и имаат прекумерна тежина. Научниците од Иран сега ги испитале ефектите на циметот во прав врз нивото на шеќер и маснотии во крвта.
Со отпорност на инсулин и дијабетес, нивото на шеќер во крвта се зголемува
Инсулинот нормално се ослободува од панкреасот за да земе шеќер од крвта во клетките на телото. Кај дијабетес тип 2, клетките стануваат отпорни на инсулин, недоволно шеќер повеќе не се апсорбира од крвта и се зголемува нивото на шеќер во крвта. На долг рок, дијабетесот може да ги оштети крвните садови и нервите. Промена во начинот на живот, повеќе вежбање, здрава исхрана и намалување на дебелината може во многу случаи да го намали нивото на шеќер во крвта на долг рок. Лекови се исто така достапни.
Циметот е многу стар зачин и се вади од кората на дрвјата цимет. Цимет се користел и како лековито растение во античко време. За циметот се вели дека има дезинфекција и антиинфламаторно дејство, го зајакнува метаболизмот и ги регулира шеќерот во крвта и нивото на липиди во крвта.
Циметот ја подобрил инсулинската резистенција и ЛДЛ холестеролот
Студијата испитувала 66 жени со ПЦОС. Сите жени земале 10 мг/ден медроксипрогестерон ацетат во последните 10 дена од менструалниот циклус. Медроксипрогестерон ацетат се користи за контрола на раѓањето. Theените беа поделени во 2 групи, првата група беше третирана со капсули во форма на цимет (1,5 g/ден), другата група со плацебо. Пред третманот и по 12 недели беа измерени разни нивоа на шеќер во крвта и липиди во крвта. Нивоа на инсулин во пост и инсулинска резистенција беа намалени во групата цимет. Покрај тоа, „лошиот“ ниво на ЛДЛ холестерол може да се намали. Ефектите врз мерењата на телото, шеќерот во крвта, нивото на хормоните и другите вредности на маснотии не може да се видат.
Разлики меѓу цимет од цимет и цимет од касија
Резултатите покажуваат дека циметот може да има позитивни ефекти врз нивото на шеќер во крвта и липидите во крвта. Сепак, постојат 2 вида цимет: цимет од цимет и цимет од касија. Вистинскиот, оригинален цимет од цејлон доаѓа од Шри Ланка или Индија. Цимет Касија е многу поевтин и најмногу доаѓа од Кина. Прехранбената индустрија главно обработува цимет со касија. Сепак, постои голема концентрација на кумарин во касијата цимет. Кумаринот се смета за штетен по здравјето и може да предизвика главоболки, но и оштетување на црниот дроб. Соодветно на тоа, максималните вредности се применуваат на циметните starsвезди во продавниците. Кога редовно земате цимет, треба да се обрне внимание на висококвалитетни производи.
Хаџимонфареднеџад М, Нимрузи М, Хејдари М, Заршенас М.М., Раее МЈ, Јахроми Б.Н. Подобрување на инсулинската резистенција со цимет во прав кај синдром на полицистични јајници: Рандомизирано двојно слепо плацебо контролирано клиничко испитување. Phyther Res. Декември 2017 година. Дои: 10.1002/пор.5970.