Сиромашни без диета Каква рака; друг МОДЕЛ за тело

Инспирација за десетици илјади жени ширум светот, Емили Фјуреј, личен тренер за фитнес, прави бран на социјалните мрежи со завидна фигура, а неодамна откри што јаде за да ја одржи својата тежина под контрола.

сиромашни

Со над 40.000 фанови на социјалните мрежи, Емили Фјуреј е горда на својата совршена фигура и се обидува да ги натера жените на Интернет да посветат поголемо внимание на храната.

Во интервју за Daily Star Online, 23-годишната фитнес модел призна дека нема идеална фигура благодарение на диетата, бидејќи нема доволно волја да следи диета дизајнирана да и помогне да ослабе.

рака

„Не држам строга диета, бидејќи немам доволно самоконтрола“, призна младиот тренер.

"Јас секогаш јадам здраво после тренинг и наутро. Сепак, напладне вкусувам повеќе сирење и крекери, бидејќи тие се моја слабост. И за време на викендите се препуштам на нарачката на храна".

каква

Покрај не многу строгата диета, Емили се грижи да оди во теретана најмалку четири пати неделно. Сесиите за предење многу и помагаат во овој поглед, па затоа закажува најмалку една недела.

„Не сум многу строг, затоа што сакам да ги слушам потребите на моето тело секој ден, без разлика дали тоа е со користење на различна опрема или правење други вежби 45 минути“.