Сите вие; за Ерн; треба да знаете OTL Блог
Која диета ви одговара?
Диетата е многу индивидуална и комплексна - имањето систем може да помогне при поставувањето на целите. Овде можете да дознаете која диета е соодветна за вас!
Најважниот аспект за избор на „совршена“ форма на исхрана е познавање на вашите сопствени можности и цели. Бидејќи теоретски најдобрата форма на исхрана веројатно не е соодветна за вас лично, затоа што не можете да ја придржувате и да ја спроведувате, од какви било причини.
Полин Шаудер, 1 декември 2020 година
Подготовка на оброк за фитнес - Како можете да јадете диета соодветна на фитнес дури и со малку време
Со подготвеност за оброк што одговара на фитнес, вие сте добро подготвени за целата недела и ќе се најдете избалансирани и повеќе.
Enени Трогер, 25 ноември 2020 година
Рецепт за джинджифилово со ниски хидрати
Божиќната сезона е пред самиот агол и повторно можеме да очекуваме вкусни деликатеси. Таму Повеќе.
Полин Шаудер, 7 октомври 2020 година
Вегански еден месец - Како да го активирате вашиот прв вегански месец
Се повеќе и повеќе луѓе одлучуваат да отстранат производи од животинско потекло од нивното мени. Мајор. Повеќе.
Лиценца за обука на Интернет, 30 септември 2020 година
Нутриционистички план за градење мускули
Вежбањето е познато дека е само половина од битката ако сакате ефикасно да градите мускули. Исто така твое. Повеќе.
Полин Шаудер, 22 септември 2020 година
Што треба да бараат веганите во нивната макро дистрибуција?
Правилната дистрибуција на хранливи материи може да биде потешка за веганите бидејќи изборот на храна е. Повеќе.
Enени Трогер, 9 септември 2020 година
План за исхрана на вегански спортисти
Дали знаевте дека најсилниот човек во Германија е исто така веган? Многу вегански спортисти се од де. Повеќе.
Полин Шаудер, 1 септември 2020 година
Учење интуитивно јадење
Дали хранливото однесување навистина е сè уште здраво во фитнес-светот овие денови? Како за тоа. Повеќе.
Полин Шаудер, 19 август 2020 година
Интермитентен пост - Што може да направи диеталниот тренд?
Интермитентниот пост, или скратено, ако го претвори во нашиот вокабулар во последните неколку години. . Повеќе.
Enени Трогер, 7 јули 2020 година
Критични хранливи материи во веганска исхрана
Секогаш постојат постојани предрасуди кога станува збор за веганската исхрана. Некои од нив ќе бидат безбедни. Повеќе.
Тимо Ханер, 24 јуни 2020 година
Колку навистина е здрава сојата?
Постојат многу полувистини и митови за сојата. Затоа, ние би сакале да разјасните повеќе.
Enени Трогер, 10 јуни 2020 година
Веганска диета - 5 клучни придобивки!
Оваа статија е особено интересна за ентузијастите за мешана храна, веганите и оние кои сакаат да станат такви. Повеќе.
Лиценца за обука преку Интернет, 4 март 2020 година
Рецепти со малку јаглени хидрати за loversубители на месо, loversубители на риба и вегани
Помалку од 100g јаглени хидрати на ден звучи тешко, но може да има и навистина добар вкус! Ние покажуваме. Повеќе.
Тимо Ханер, 17 декември 2019 година
Направете диета правилно со паузи во исхраната
Телото се брани од диета: хормоните се прилагодуваат, активноста се намалува, перформансите. Повеќе.
Тереза Фарак, 29 октомври 2019 година
Создавање план за исхрана: чекор-по-чекор инструкции
Со овие упатства чекор по чекор ќе создадете совршен план за исхрана кој е оптимално прилагоден на вашите потреби. Повеќе.
Enени Трогер, 22 октомври 2019 година
Регионална и сезонска исхрана
Регионалната и сезонската храна станува сè попопуларна. Појаснуваме што значи тоа и кои предности. Повеќе.
Тимо Ханер, 24.09.2019 г.
Дали млеко е здраво за коските?
Млекото повторно и повторно се соочува со остри критики - какво влијание навистина има врз вашето здравје и. Повеќе.
Тереза Фарак, 5 јуни 2019 година
Зошто измамник може да го загрози вашиот успех во обуката
Многу спортисти се колнат во обемен измамник за да го зголемат метаболизмот. Ние појаснуваме. Повеќе.
Лиценца за обука на Интернет, 5 март 2019 година
Што да барате во вегетаријанска и веганска исхрана
Какви форми на вегетаријанска исхрана постојат, каде се разликите и што треба да имате. Повеќе.
Лиценца за обука на Интернет, 26 ноември 2018 година
План за исхрана со малку јаглени хидрати - што носи ниските хидрати?
Еден нутритивен концепт на кој привлече големо внимание во последните години е нискиот. Повеќе.
Лиценца за обука на Интернет, 6 ноември 2018 година
Што е диета со палео?
Јадењето како во камено време, соодветно за 21 век - Како работи и што носи тоа. Повеќе.
Лиценца за обука на Интернет, 26.09.2018г
„Потпреме на 15“ - Се вклопувајте во нормална храна
Оваа статија го воведува нутриционистичкиот концепт што Британецот eо Викс во последните неколку години. Повеќе.
Enени Трогер, 12 декември 2017 година
Исхрана IIFYM - јадете пица и сладолед колку што сакате?
IIFYM („Ако одговара на вашите макроа“) е име на домаќинството во фитнес сцената веќе неколку години, но што б. Повеќе.