Ситуации кога кревањето тегови во теретана може да биде опасно
Вежбањето во теретана е одлично за видливи мускули. Во исто време, сепак, еден аспект што го игнорираат оние кои сакаат да добијат мускулна маса за брзо време е зголемувањето на напнатоста на крвните садови.
Хипертензија предизвикана од големи тежини во теретаната влијае со текот на времето, особено врз виталните крвни садови во мозокот.
Би било идеално да знаете како се чувствувате со напнатоста пред да започнете таква програма, и ова, без оглед на возраста.
Крвните садови низ целото тело се заштитени со движење. Видот на движење на кое сите сме прилагодени е само одење, со брзо темпо. Пешачењето секој ден најмалку 30 минути значи подолг животен век. Но, работите се менуваат во теретана, на тренинг со тегови.
Д-р Јулијан Колин, кардиолог: „Вежбите во теретана не се баш корисни за кардиоваскуларниот систем, особено за оние со кревање тежина. Зошто велам дека кревањето тегови не е од корист? Бидејќи тие многу го зголемуваат нашиот крвен притисок “.
Прочитајте исто така
И на долг рок, ова е навика што има негативни последици врз артериите, садовите што носат кислородна крв од срцето до ткивата. И оние со опасни по живот мозочни удари.
Пред спортска програма дизајнирана да ги обликува вашите видливи мускули, земете го крвниот притисок. Последователно, мора да се провери најмалку двапати годишно. Ние исто така им порачуваме на оние кои напорно вежбаат да избегнуваат нестероидни антиинфламаторни лекови ако имаат мускулна треска. Ние се однесуваме на парацетамол, ибупрофен и аспирин. Бидејќи тие ги зголемуваат своите ризици уште повеќе.
Конф. Д-р Фарм. Корнел Чириќ, клиничка фармакологија: "Бидејќи тие произведуваат задржување на солена вода, т.е. течностите остануваат подолго во телото, обемот на циркулирачка крв се зголемува, па затоа се зголемува".
Крвните садови се дизајнирани да издржат нормален притисок, со вредности помеѓу 100 и 130 mm колона жива. Хипертензијата, од која било причина, создава значителни промени.
Корнелиу Тоадер, примарен неврохирург: „Неконтролираниот крвен притисок со текот на времето предизвикува оштетување на васкуларниот wallид. го прави поцврсто и полесно да се прекине ако има ненадејно зголемување на напнатоста “.
Неконтролираната хипертензија може да предизвика сериозно крварење длабоко во мозокот, кое не може да се реши хируршки, а пациентот нема шанси да преживее. Затоа хипертензијата, откако ќе се дијагностицира, бара доживотно лекување со лекови. И, ако веќе страдате од висок крвен притисок, избегнувајте силно вежбање. Овие мерки на претпазливост се неопходни дури и ако сте во млада возрасна група.